În gestionarea simptomelor menopauzei, trebuie să începeți prin a fi conștientă de ceea ce înseamnă menopauza. O înțelegere fantastică a oricărui subiect îi îndepărtează statutul de puzzle. Este normal ca o femeie, într-o anumită perioadă a vieții sale, să se confrunte cu menopauza. Atunci când o femeie îmbătrânește, mai ales când se apropie de vârsta de 50 de ani, este obișnuit ca ea să nu mai producă celule sexuale sau ovule reproductive, însemnând astfel sfârșitul vârstei de a avea copii.
Modificări ale corpului
Această schimbare corporală semnificativă nu se întâmplă fără a compensa și unele condiții supărătoare. Prin urmare, este foarte frecvent ca aceste femei să se confrunte cu bufeuri, schimbări de dispoziție, uscăciune vaginală și alte simptome ale menopauzei. Acest lucru pune capăt perioadei menstruale a femeii. Așa cum am menționat mai devreme, fără o înțelegere suficientă a ceea ce înseamnă menopauza, ai putea fi influențată să crezi precum fetele în vârstă din generația mai veche care obișnuiau să vadă menopauza ca pe un blestem asupra femeilor.
Ei au miturile și concepțiile lor greșite în legătură cu acest subiect, iar acestea le-au fost transmise de mamele și bunicile lor. Dar acum, știm mai bine. Suntem conștienți de faptul că incidența menopauzei este naturală și face parte din procedura de îmbătrânire.
Simptomele
Printre cele mai des întâlnite simptome ale menopauzei se numără bufeurile. Aceasta provoacă adesea stres în rândul victimelor care, timp de mai multe nopți, se confruntă cu căldură extremă și transpirație în partea superioară a corpului. Bufeurile fierbinți, așa cum mai este cunoscută, se caracterizează printr-o explozie sporadică de căldură din zona pieptului până în cap, fața devenind roșie.
Există, de asemenea, un ritm cardiac crescut sau anxietate și, de multe ori, cearșaful de pat este îmbibat de transpirație. Intensitatea bufeurilor variază în funcție de fete. Pentru multe femei, se întâmplă ușor, timp de câteva secunde. Alte fete o au pentru o perioadă mai lungă care se întinde pe câteva minute. De asemenea, pentru multe femei, bufeurile de la menopauză se pot iniția cu câțiva ani înainte de menopauză, în timp ce altele le resimt în jurul a doi ani după menopauză.
Alte persoane pot să le experimenteze la zece decenii sau mai mult după menopauză. Aceste bufeuri, dacă nu sunt luate în perspectiva corectă și gestionate pozitiv, pot perturba viața socială a unei femei, care începe să se simtă neajutorată și ciudată în interiorul ei. De asemenea, ar putea să îi influențeze negativ locul de muncă, deoarece nu ar fi în starea de spirit perfectă pentru a lucra la maximum.
Știați că?
Destul de des, aceste bufeuri pot apărea alături de alte câteva simptome ale menopauzei, cum ar fi incontinența urinară (scurgere involuntară de urină), sângerări neregulate, uscăciune vaginală, schimbări de dispoziție și transpirație extremă. În mod similar, pot exista simptome ale premenopauzei, cum ar fi intervalele neregulate, care indică faptul că se apropie menopauza. Depresia este cu siguranță unul dintre ele.
Cu toate acestea, unele persoane susțin că depresia ar putea apărea din cauza provocărilor profesionale și familiale cu care se confruntă femeile pe măsură ce avansează în vârstă, și nu doar ca o consecință a unei cantități diminuate de estrogen în organism.
Concluzie
Cu o cunoaștere suficientă a diverselor faze ale menopauzei, în plus față de simptomele lor, veți fi într-o poziție bună pentru a avea grijă de această experiență mai favorabilă. Odată cu noile descoperiri care se fac din când în când, puteți ajunge să înțelegeți remediile și remediile pe bază de plante disponibile. Acestea vă pot ajuta să faceți față mai bine simptomelor menopauzei și să vă asigurați că continuați să vă bucurați de o viață sănătoasă și plăcută în pofida menopauzei.