Um die Symptome der Wechseljahre in den Griff zu bekommen, müssen Sie zunächst wissen, worum es bei den Wechseljahren geht. Ein hervorragendes Verständnis eines Themas nimmt ihm seinen Rätselcharakter. Es ist normal, dass eine Frau zu einem bestimmten Zeitpunkt ihres Lebens in die Wechseljahre kommt. Wenn eine Frau älter wird, vor allem wenn sie sich den Fünfzigern nähert, hört sie gewöhnlich auf, Geschlechtszellen oder reproduktive Eizellen zu produzieren, was das Ende des Zeitalters des Kinderkriegens bedeutet.
Körperliche Veränderungen
Diese bedeutsame Veränderung des Körpers geht nicht ohne einige störende Begleiterscheinungen vonstatten. Daher leiden diese Frauen häufig unter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Scheidentrockenheit und anderen Symptomen der Menopause. Damit geht die Menstruation der Frau zu Ende. Wie ich bereits erwähnt habe, könnten Sie ohne ausreichendes Verständnis dessen, was die Menopause ist, dazu verleitet werden, wie die älteren Mädchen der älteren Generation zu glauben, die die Menopause als einen Fluch für die Frauen betrachteten.
Sie haben ihre Mythen und falschen Vorstellungen zu diesem Thema, die ihnen von ihren eigenen Müttern und Großmüttern überliefert wurden. Aber jetzt wissen wir es besser. Wir wissen, dass das Auftreten der Wechseljahre natürlich ist und zum Alterungsprozess gehört.
Symptome
Zu den häufigsten Wechseljahrsbeschwerden gehören Hitzewallungen. Sie lösen bei den Betroffenen oft Stress aus, da sie nächtelang unter extremer Hitze und Schweißausbrüchen im oberen Teil des Körpers leiden. Die Hitzewallung, wie sie auch genannt wird, ist durch einen sporadischen Ausbruch von Wärme aus dem Brustbereich hinauf in den Kopf gekennzeichnet, wobei das Gesicht rot wird.
Außerdem kommt es zu erhöhtem Herzrhythmus oder Unruhe, und oft ist das Bettlaken schweißgetränkt. Die Intensität der Hitzewallungen ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Bei vielen Frauen treten sie nur leicht und für ein paar Sekunden auf. Bei anderen Frauen dauern sie länger und umfassen einige Minuten. Bei vielen Frauen beginnen die Hitzewallungen bereits einige Jahre vor der Menopause, während sie bei anderen erst etwa zwei Jahre nach der Menopause auftreten.
Bei anderen kann dies zehn Jahrzehnte oder länger nach der Menopause der Fall sein. Wenn diese Schübe nicht aus der richtigen Perspektive betrachtet und positiv bewältigt werden, können sie das soziale Leben einer Frau stören, da sie sich hilflos und fremd fühlt. Es kann sich auch negativ auf ihre Arbeit auswirken, weil sie nicht in der richtigen Verfassung ist, um ihr Bestes zu geben.
Wussten Sie schon?
Häufig treten diese Hitzewallungen zusammen mit einigen anderen Symptomen der Wechseljahre auf, wie Harninkontinenz (unwillkürlicher Urinverlust), unregelmäßige Blutungen, Scheidentrockenheit, Stimmungsschwankungen und starkes Schwitzen. Ebenso kann es Symptome der Prämenopause geben, wie z. B. unregelmäßige Intervalle, die darauf hinweisen, dass die Menopause naht. Depressionen sind sicherlich eines davon.
Einige Menschen argumentieren jedoch, dass Depressionen aufgrund der beruflichen und familiären Herausforderungen, mit denen Frauen im Alter konfrontiert sind, entstehen könnten und nicht nur als Folge eines verminderten Östrogenspiegels im Körper.
Schlussfolgerung
Mit ausreichenden Kenntnissen über die verschiedenen Phasen der Menopause und ihre Symptome sind Sie in der Lage, diese Erfahrung besser zu bewältigen. Mit neuen Entdeckungen, die von Zeit zu Zeit gemacht werden, können Sie die verfügbaren Heilmittel und pflanzlichen Heilmittel verstehen lernen. Diese können Ihnen helfen, besser mit den Symptomen der Wechseljahre umzugehen und dafür zu sorgen, dass Sie trotz der Wechseljahre weiterhin ein gesundes und angenehmes Leben führen können.