Die Menopause ist ein Stadium, in dem die Menstruation einer Frau für ein Jahr ausbleibt und ihr Fortpflanzungszyklus endet. Die meisten Frauen leiden unter den Symptomen der Menopause wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Veränderungen beim Wasserlassen und Veränderungen des Sexualtriebs und der Menstruation. Wenn Sie diese Anzeichen der Wechseljahre bemerken, müssen Sie gut auf Ihre Gesundheit und Ihre Ernährung achten. Diejenigen, die sich gut ernähren, überstehen die Wechseljahre auf fantastische Weise.
Natürliche Hilfe
Auf dem Markt sind viele pflanzliche Menopausenmittel erhältlich, die alle behaupten, die Wechseljahre zu heilen. Wenn Sie sich entschließen, sie zu verwenden, sollten Sie zunächst die Hilfe und Beratung Ihres Arztes in Anspruch nehmen. Da die Regierung die meisten dieser Produkte nicht reguliert, gibt es kaum Studien, die ihre Behauptungen untermauern könnten. Es gibt jedoch einige Produkte, die Frauen in den Wechseljahren helfen können, diese schwierige Phase des Lebens zu überstehen. Es gibt auch einige Mittel für die Wechseljahre, die eine hohe Konzentration von Phytoöstrogenen enthalten, die eine östrogene Aktivität haben, die die gleiche Wirkung hat wie die Hormone selbst.
Soja und Isoflavone
Diese Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden können helfen, Wechseljahresbeschwerden wie nächtliche Schweißausbrüche und Hitzewallungen zu lindern. Bei langfristiger Einnahme können sie sich positiv auf die Knochen und den Cholesterinspiegel auswirken.
Johanniskraut
Dieses pflanzliche Präparat für die Wechseljahre kann bei leichten bis mittelschweren Depressionen in den Wechseljahren helfen, wenn es in einer Dosis von weniger als 1,2 Milligramm pro Tag verabreicht wird. Allerdings kann es die Empfindlichkeit der Haut gegenüber Sonnenlicht erhöhen.
Traubensilberkerze
Es sieht ganz sicher Menopause pflanzliche und es kann die Symptome der Menopause wie Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche zu lindern.
Keuschheitsbeere
Dies kann auch als Mönchspfeffer oder indisches Gewürz bezeichnet werden, das das Hormon Prolaktin hemmen könnte, das auf die Brust wirkt. Dies kann auch dazu beitragen, die Fähigkeit zur Wutbewältigung, Stimmungsschwankungen und die Brustfülle in den Wechseljahren zu verbessern.
Nachtkerze
Sie werden zur Unterstützung von Brustschmerzen, Blasenbeschwerden und Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt.
Dong Quai
Dieses pflanzliche Präparat für die Wechseljahre behauptet, Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen zu lindern, es hat sich jedoch als potenziell giftig für die Gesundheit erwiesen. Es enthält Inhaltsstoffe, die übermäßige Blutungen verursachen, den Blutkreislauf verdünnen und die Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen.
Baldrianwurzel
Es wird in der Regel als Beruhigungs- und Schlafmittel für Frauen in den Wechseljahren verwendet, die unter den Symptomen der Menopause wie Depressionen und Stimmungsschwankungen leiden. Allerdings gibt es Berichte über Komplikationen und Probleme am Herzen und Delirium, wenn die Verwendung der Menopause pflanzliche eingestellt wird.
Ginseng
Dieses Kraut für die Wechseljahre kann Stress abbauen und die Gesundheit des Immunsystems stärken. Außerdem wird behauptet, dass es auch Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen lindern kann, aber weitere Studien haben ergeben, dass dies nicht stimmt.
Wilde und mexikanische Süßkartoffel
Diese Mittel für die Menopause werden in der Regel als Hilfsmittel für die Menopause bezeichnet.
Fazit
Die Forschung hat jedoch gezeigt, dass Produkte, die diese Elemente enthalten, nicht zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden beitragen, und es ist nicht zu erwarten, dass sie Frauen in den Wechseljahren helfen, da sie von Natur aus keine östrogenen oder gestagenen Eigenschaften aufweisen.