Akupresura je jedním z nejlepších domácích prostředků proti bolestem dutin. K tomu, abyste mohli akupresuru použít k úlevě od bolesti, stačí znát své dutinové body. Tento domácí prostředek proti bolestem hlavy v oblasti dutin si můžete snadno provést sami. Pokud jej provedete správně, dosáhnete téměř okamžité úlevy. Budete rádi, že jste to vyzkoušeli. Postup jsem podrobně popsal v níže uvedených bodech.
Vezměte na vědomí
- Nejprve je třeba zjistit, kde se vaše dutiny nacházejí. To je zásadní pro to, aby tento domácí lék na bolesti dutin fungoval.
- Proto doporučuji, abyste si lehli na rovný povrch, nejlépe bez polštáře.
- Poté si přejeďte prsty po obličeji a všímejte si případných stoupání nebo klesání.
- Nyní nechte prsty spočívat v oblasti nad očima, ale pod obočím.
- Sáhněte na kost a nahmatejte zářez.
- Tento prostor se táhne od nosní kosti směrem k ní.
- Nechte prsty klouzat dolů, dokud nedosáhnou prohlubní, pokud se jim tak dá říkat. Nacházejí se na opačné straně nosu v polovině vzdálenosti mezi očima a ústy. Jedná se o druhý sinusový bod.
- Nyní je třeba vyvinout tlak na dutinové body.
- To je nebezpečný úkol. Používejte pouze měkké části prstů, nikoli jejich špičky, které by mohly mít dlouhé nehty.
- Nejprve jemně přitlačte.
- Můžete mít pocit zvláštního píchání.
- Bolí to, takže můžete hned přestat.
- Pokud to nesnesete, můžete pokračovat v tlaku, dokud vám to nebude příjemné.
- Poté jemně uvolněte tlak a nechte ho působit. Bolest postupně odezní.
- Pokračujte druhým sinusovým bodem.
- Je třeba si uvědomit, že dutiny mohou být oteklé, pokud jsou infikované.
Závěrečná rada
Je také dobré si nos vypláchnout vodou. Je to skvělý způsob, jak si vyčistit dutiny a předejít alergii na prach. Jednoduše si vezměte do ruky malé množství vody a ruce si promněte. Pomalu vdechujte vodu a ponořte nos. Voda musí stoupat pouze nosem. Váš dech může kontrolovat stoupání vody. Poté vydechněte a nechte vodu odejít. Tento postup můžete několikrát opakovat. Několik prvních pokusů může být obtížné smrkat, ale brzy to zvládnete.