Lisää

    Mitkä ovat hyviä koti korjaustoimenpiteitä Sinus päänsärkyä?

    Akupainanta on yksi parhaista kotikonsteista poskionteloiden päänsärkyyn. Sinun tarvitsee vain tuntea poskiontelopisteesi, jotta voit käyttää akupainantaa kivun lievittämiseen. Tämä sinuspäänsärkyjen kotilääke on helppo tehdä itse. Jos teet sen oikein, saat lähes välitöntä helpotusta. Tulet olemaan iloinen, että kokeilit sitä. Olen eritellyt vaiheet alla olevissa kohdissa.

    Ota huomioon

    • Ensin sinun on tiedettävä, missä poskiontelot ovat. Tämä on ratkaisevan tärkeää, jotta tämä kotihoito poskionteloiden päänsärkyyn toimisi.
    • Siksi suosittelen, että asetut makuulle tasaiselle alustalle, mieluiten ilman tyynyä.
    • Aja seuraavaksi sormillasi kasvojasi ja huomioi mahdolliset nousut ja laskut.
    • Anna sormien levätä silmien yläpuolella, mutta kulmakarvojen alapuolella.
    • Tunnustele luuta ja etsi lovi.
    • Tämä tila ulottuu nenäluusta sinne päin.
    • Anna sormiesi liukua alaspäin, kunnes ne saavuttavat painaumat, jos niitä voi sellaisiksi kutsua. Ne sijaitsevat nenän vastakkaisella puolella silmien ja suun puolivälissä. Tämä on toinen sinuspiste.
    • Nyt sinun on painettava sinuspisteitä.
    • Tämä on vaarallinen tehtävä. Käytä vain sormiesi pehmeitä palloja, älä sormiesi kärkiä, joissa voi olla pitkät kynnet.
    • Paina aluksi varovasti.
    • Saatat tuntea erityisen pistävän tunteen.
    • Se sattuu, joten voit lopettaa heti.
    • Jos et kestä sitä, voit jatkaa painamista, kunnes tunnet olosi mukavaksi.
    • Sitten vapauta paine varovasti ja anna sen mennä. Kipu häviää vähitellen.
    • Jatka tätä prosessia toisen sinuspisteen kanssa.
    • On syytä muistaa, että poskiontelot voivat turvota, jos ne ovat tulehtuneet.
      Miten hoitaa hiivatulehdus kotona?

    Viimeinen vinkki

    On myös hyvä idea huuhdella nenäsi vedellä. Tämä on hyvä tapa puhdistaa poskiontelot ja ehkäistä pölyallergiaa. Pidä vain pieni määrä vettä kädessäsi ja kuppaa kätesi. Hengitä vettä hitaasti sisään ja upota nenäsi. Veden on vain noustava nenääsi. Hengityksesi voi ohjata veden nousua. Sen jälkeen hengitä ulos ja päästä vesi pois. Tämä prosessi voidaan toistaa useita kertoja. Ensimmäiset pari kertaa voi olla vaikea nuuskia, mutta pian hallitset sen.

     

    Ideat

    Aiheeseen liittyvät artikkelit