Akupresūra ir viens no labākajiem mājas līdzekļiem pret sinusa galvassāpēm. Jums tikai jāzina sinusa punkti, lai ar akupresūras palīdzību atvieglotu sāpes. Šo mājas līdzekli sinusa galvassāpju ārstēšanai ir viegli veikt pašiem. Ja jūs to darīsiet pareizi, jūs gandrīz nekavējoties gūsiet atvieglojumu. Jūs priecāsieties, ka to izmēģinājāt. Esmu detalizēti aprakstījis darbības, kas aprakstītas tālāk dotajos punktos.
Ņemiet vērā
- Vispirms jums ir jāzina, kur atrodas jūsu deguna blakusdobumi. Tas ir ļoti svarīgi, lai šis mājas līdzeklis pret sinusa galvassāpēm darbotos.
- Tāpēc es iesaku apgulties uz līdzenas virsmas, vēlams bez spilvena.
- Pēc tam ar pirkstiem pārbrauciet pa seju un pamaniet, vai nav vērojami jebkādi pacēlumi vai kritumi.
- Tagad ļaujiet pirkstiem atpūsties zonā virs acīm, bet zem uzacīm.
- Sajūtiet kaulu un pamaniet iegriezumu.
- Šī telpa stiepjas no deguna kaula uz to.
- Ļaujiet pirkstiem slīdēt lejup, līdz tie sasniedz iespiedumus, ja tā var teikt. Tās atrodas deguna pretējā pusē, pusceļā starp acīm un muti. Tas ir otrais deguna blakusdobumu punkts.
- Tagad jums ir jāizdara spiediens uz deguna blakusdobumu punktiem.
- Tas ir bīstams uzdevums. Lūdzu, izmantojiet tikai pirkstu mīkstās puses, nevis to galus, uz kuriem var būt gari nagi.
- Sākotnēji spiedienu izdariet maigi.
- Jūs varat sajust īpašu dūriena sajūtu.
- Tas sāp, tāpēc varat uzreiz apstāties.
- Ja nevarat to panest, varat turpināt izdarīt spiedienu, līdz jūtaties komfortabli.
- Pēc tam uzmanīgi atlaidiet spiedienu un ļaujiet tam atslābt. Sāpes pakāpeniski izzudīs.
- Turpiniet šo procesu ar otro sinusa punktu.
- Jāatceras, ka deguna blakusdobumi var pietūkt, ja tie ir inficēti.
Pēdējais padoms
Ir arī labi noskalot degunu ar ūdeni. Tas ir lielisks veids, kā attīrīt deguna blakusdobumus un novērst putekļu alerģiju. Vienkārši paturiet rokās nelielu ūdens daudzumu un apskaloja rokas. Lēnām ieelpojiet ūdeni un iemērciet degunu. Ūdenim jāpaceļas tikai degunā. Jūsu elpa var kontrolēt ūdens pacelšanos. Pēc tam izelpojiet un izlaidiet ūdeni. Šo procesu var atkārtot vairākas reizes. Pirmās pāris reizes var būt grūti nopūsties, taču drīz vien jūs to apgūsiet.