中年危机 "经常是笑话和嘲笑的焦点，但心理学研究的结果与人们喜欢的中年危机是由情绪不稳定导致的概念相矛盾。虽然内在的自我检查和动荡可能以外部表现为标志，例如身体和精神疲劳的增加，一些抑郁症和社会退缩，或者通过有时令人惊讶的 "实验性 "生活方式。
中年变化
有很多暗示表明，中年变化确实是适应良好的人对不满意和未满足需求的理性反应。很多人在考虑职业发展的时候，不再假设在一份工作中直接发展到退休，这导致一些职业发展理论家建议，考虑你需要包括一个阶段，心理学家Murphy和Burck（1976）称之为更新，这被视为对你各自的自我概念的重新评估，以及重新调整或重新确立中年的职业目标。
他们的研究暗示，中年职业变化可能与可预测的生命周期发展事件和变化有关。心理上的变化，例如积极的自我概念下降，可能源于这些社会和工作相关的变化。许多中年职业转换者表示，他们感觉自己 "漂移 "到了他们的第一份职业，或受到家庭的压力，而这份职业要么从未做过，要么完全是个人变化的结果，目前无法表达他们的信念和价值观，也无法为这些潜力提供足够的出口或表达。
请注意
这个更新的过渡阶段是由一些标记性的事件来表示的，如孩子的离开，职业的高原或高峰，专业技能的过时，或对年迈的父母的新责任，作为一些可预期的动机。这些生活轨迹的不稳定导致很多男人和女人在中年时 "觉醒"，并感到有必要参加健康的 "评估"，将他们的现实生活成就和表达的价值观与早期目标联系起来。
他们最终会质疑人生，并重新审视个人的价值观，对内心的关注更多的时候可能会激发出一种需要，将精力转移到对生命中剩余时间的更满意的投资。中年时期的积极的个人需求增加了一个必须决定自己的里程碑，重新积极控制自己的未来，以及接受和调整不断增长的限制和不断减少的活力。
这种对价值观和动机的重新评估形成了一种新的或修正的自我概念，这可能会造成就业和个人愿望之间的差距，而这种差距以前并不存在。这种评估激发了对职业承诺和选择的适当年龄的重新评估。寻求新的职业选择，可能会整合你各自成熟的个性的复杂性，可能会考虑到生活现实的变化，对生活结构进行修改。虽然有些社会人只是简单地从职业中撤资，而只关注人际关系或外部的兴趣和活动，但也有人选择重新投资于能深刻反映其价值观的终身职业。对男女之间的相似性和差异性进行的研究表明，那些早期做出选择、只从事职业的女性，在中年时经历了与男性类似的担忧，即需要在亲密关系中重新投资他们的精力。
考虑到
相反，那些早期的职业选择符合亲密关系的需要的妇女则表达了与她们自我中未发展的领域有关的恐惧和欲望。著名的心理学理论家卡尔-荣格曾经提出，中年危机的成功解决使一个人要么转向 "灵性"，要么转向 "使命"。这两个方向都有很大的一致性，因为成熟的灵性和天职都提供了表现深层信念、价值观和天生才能的机会。关于 "天职 "的思想，即对终身职业的 "召唤"，大多数文章都是讨论宗教天职的，但我真的相信，所写的内容与所有或任何对职业有强烈吸引力的人都有一些关联，特别是在中年。
Luigi Rulla (1971)在论述宗教使命时认为，职业和使命之间的突出区别是基于这样的事实：职业可能是自我概念在环境中的表达，而使命可能是自我理想的表达。他认为，与职业相比，"天职 "与价值观的表达有更大的关系。你完全可以追求一个适合你的能力和周围环境潜力的终身职业，但它不会强烈强调个人价值。
职业召唤
召唤有一个特点，即要求有志者的非公共价值观与领域或机构的价值观相一致。鲁拉提出，一个人带来的权力和技能是 "表面属性"，由于有志者努力表达深层的价值观，这些属性可能会在很大程度上被改变。
这个概念为担心 "太晚了"，或者担心某些人 "太老了 "而无法理解或调整提供了一种安慰的解药。对一些社会人来说，使自己的生活工作与重要的价值观相一致的必要性似乎是一种强大的动力，可能会导致职业志向者做出许多个人牺牲，并推翻对稳定、声望、报酬和地位的正常考虑。他们的任务通常有一种准精神或精神上的奉献，感觉很充实，有力量，有活力，并激励他们周围的人。