儿童和成人都可能遭受头痛的困扰。然而，有许多不同的类型。当遇到这种情况时，我们希望它能够消失。从你正在做的事情中休息一下，花几分钟时间休息一下。如果你在工作中，休息一下，在公园里走走，找一个长椅或其他地方休息。
休息一下
然而，如果你在家里，你可以去睡觉。有时，这就像从你正在做的事情中休息一下那么简单。请人轻轻地按摩你的肩膀。你也可以揉揉你的额头。有时，你也可以按摩你的脚。如果你没有时间或不愿意服用处方药，你可以选择非处方药。
这些药物可能会上瘾，不应该被你的身体所依赖。这就是为什么你不应该选择这个作为你的第一选择。如果医生给你开了药，请按照说明服用。重要的是在你感觉到时立即服药。最好是立即服用。
然而，如果你只需要一颗药，就不要吃两颗。你将无法完成工作。一颗药片可能是不够的。如果是这种情况，你可能要考虑在服用推荐剂量的同时进行休息或按摩。你不应该把处方药和非处方药混用。你可以抬高双脚休息，或对引起你疼痛的部位进行冷敷。你不应该对你的头部进行热敷。
最后提示
这只会增加你的偏头痛风险。虽然运动可能不在你的考虑范围内，但你可以做一些事情来帮助。当你坐着的时候，慢慢地将你的头侧向旋转。接下来，慢慢移动你的手臂和腿，以伸展你的手臂和腿。当你做这些事情时，要确保你仍然是坐着的。
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