Sowohl Kinder als auch Erwachsene können unter Kopfschmerzen leiden. Es gibt jedoch viele verschiedene Arten. Wenn wir mit Kopfschmerzen konfrontiert werden, wollen wir, dass sie verschwinden. Machen Sie eine Pause von Ihrer Arbeit und ruhen Sie sich ein paar Minuten aus. Wenn Sie bei der Arbeit sind, machen Sie eine Pause und gehen Sie im Park spazieren, um eine Bank oder einen anderen Ort zum Ausruhen zu finden.
Eine Pause machen
Wenn Sie jedoch zu Hause sind, können Sie ins Bett gehen. Manchmal ist es so einfach wie eine Pause von dem, was Sie tun. Bitten Sie jemanden, Ihre Schultern sanft zu massieren. Sie können auch Ihre Stirn massieren. Manchmal können Sie auch Ihre Füße massieren. Wenn Sie keine Zeit oder Lust haben, die verschriebenen Medikamente einzunehmen, können Sie sich auch für ein rezeptfreies Medikament entscheiden.
Diese Medikamente können süchtig machen und sollten nicht von Ihrem Körper eingenommen werden. Aus diesem Grund sollten Sie sie nicht als erste Wahl wählen. Wenn Sie von Ihrem Arzt Medikamente erhalten haben, befolgen Sie die Anweisungen. Es ist wichtig, dass Sie das Medikament einnehmen, sobald Sie es spüren. Am besten ist es, sie sofort einzunehmen.
Wenn Sie jedoch nur eine Pille brauchen, nehmen Sie nicht zwei. Sie werden nicht die gewünschte Wirkung erzielen. Eine Pille ist möglicherweise nicht genug. In diesem Fall sollten Sie in Erwägung ziehen, neben der empfohlenen Dosis auch eine Ruhepause oder eine Massage zu nehmen. Sie sollten verschreibungspflichtige Medikamente nicht mit frei verkäuflichen Medikamenten mischen. Sie können entweder Ihre Füße hochlegen oder eine kalte Kompresse auf die schmerzende Stelle auflegen. Sie sollten keine Wärme auf den Kopf auftragen.
Letzter Tipp
Das kann Ihr Migräne-Risiko nur erhöhen. Auch wenn Sie vielleicht nicht an Bewegung denken, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um zu helfen. Drehen Sie Ihren Kopf im Sitzen langsam zur Seite. Bewegen Sie dann langsam Ihre Arme und Beine, um sie zu strecken. Achten Sie bei diesen Bewegungen darauf, dass Sie noch sitzen.
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