本文将告诉你，偏头痛在女性中比在男性中更常见。你还将了解偏头痛的主要问题，以及为什么写日记可以帮助你得到缓解。众所周知，偏头痛在女性中比在男性中更常见。近3000万美国人患有偏头痛，其中四分之三是女性。偏头痛的问题是很难确定其原因。如果你不知道病因，就很难治疗偏头痛。
鼻窦炎
鼻窦炎会引起头痛，但治疗起来相对简单。很难确定偏头痛的确切原因，因为不可能准确地指出它。专家认为，偏头痛可能是由生物变化引发的，包括女性的荷尔蒙变化。它们也可能是由压力、天气或噪音引发的。如果你认为自己有偏头痛，有一些问题要问自己。这些问题包括 "你是否错过了工作或无法集中注意力"，"你什么时候感到头痛？"以及 "如果有人触碰你的头，他们是否让你退缩或不说话？"如果你对任何一个或所有这些问题的回答是肯定的，你很可能有偏头痛。
写日记是管理偏头痛的一个好方法。它允许你跟踪你的头痛、荷尔蒙周期和睡眠模式。跟踪你的睡眠、饮食和天气模式是一个好主意。这可以帮助你学到很多东西。这将帮助你了解你的偏头痛，并采取措施减少你的头痛的严重程度。偏头痛的治疗方法有很多。
这些包括至少可以减少头痛疼痛的处方药和非处方药治疗。这些方法包括放松技巧，学会呼吸，如果你有较高的头痛风险，甚至知道何时停止饮用红酒。许多偏头痛患者发现脊柱按摩很有帮助。专家还建议改变生活方式，可以减少偏头痛的疼痛。如果你正在遭受偏头痛的折磨，请放心。有一些方法可以得到缓解。
鼻窦炎事实
你的额头后面有头痛的感觉，而且你还感到太阳穴中间有压力和疼痛。你认为自己容易患鼻窦炎，这意味着你立即认为你感到的压力和疼痛是鼻窦炎的症状让你回到医生那里服用抗生素和减充血剂。然而，你的鼻窦症状有可能是偏头痛的影响，而你不会知道。更糟糕的是，鼻窦炎药物事实上会使你的偏头痛恶化。继续阅读，了解更多关于鼻窦炎症状和它们与偏头痛的关系的信息。其中许多看起来是鼻窦炎症状，但其实不是。
你可以看到你如何曲解它们，并发现自己用鼻窦炎药物来处理偏头痛。Robert G.说，鼻窦炎药物实际上会加剧偏头痛的外在症状。更糟糕的是，你可能会放弃简单、有效的治疗偏头痛的方法，只试图治疗鼻窦的症状和体征。卡尼茨基博士澄清说，美国是世界上唯一一个将鼻窦头疼作为一个重要健康问题来报告的国家。
症状
他解释说，很多其他国家的患者只有在患有急性窦性细菌感染时才会报告窦性症状和窦性头痛。他表示，这主要是因为鼻窦炎药物的生产商比偏头痛药物生产商的营销要多得多，而且人们对偏头痛的外在症状没有意识。大卫-C.真的是夏威夷大学纽约州北部医科大学的神经科医生，将遵守博士的偏头痛患者和急性窦性细菌感染的人共享的窦性迹象和症状通常是头部疼痛和压力（超过，但是，对于那些有窦性疾病的人，你可能有额外的窦性迹象和症状，包括充血，很多人通常不承认偏头痛的迹象和症状或通常不使用他们认为真正的窦性头痛，因此他们通常不向医生报告它们。
这些症状包括对光线和声音的敏感性，看到斑点或灯光闪烁，隧道式视线或模糊的直接视线，以及恶心。由于这些迹象和症状可能比偏头痛的实际头痛部分更快过去，可能会持续数天，当一个人去看保健医生时，头痛可能是他们唯一想报告的事情。偏头痛并不像它看起来那么罕见。在美国，大约18%的女性和6%的男性受到偏头痛的影响，但几乎没有1/2的偏头痛被精确诊断出来。
头痛类型
尽管这似乎有悖常理，但要确定你的头痛是哪种类型并不容易。一半患有偏头痛的人错误地认为他们有鼻窦炎头痛的症状。你的医生可能会开抗生素来治疗严重的鼻窦炎。抗生素可能需要一段时间才能发挥作用。你的头痛可能不会持续超过几天。有可能是你的偏头痛发作。当你的鼻窦问题没有解决，你就会知道。窦性头痛的症状可能包括感觉你要得流感了。你可能觉得你的鼻窦发炎，并有粘液流到喉咙里的倾向。
这些症状可能是你患有与鼻窦有关的偏头痛的迹象。这些症状也可能是偏头痛发作时出现的。窦性头痛症状的长度是最可靠的。窦性头痛的症状常常被人们轻视。他们低估了问题的严重性。鼻窦炎会蔓延到你的大脑并引起炎症。重要的是，你的医生要了解你正经历着与鼻窦有关的头痛。看起来以你的眼睛为中心的疼痛可能是窦性头痛的迹象。鼻窦炎头痛的其他症状包括感觉脸部周围发软，额头周围有压力，最重要的是，如果你弯腰或躺下，头痛会加重。
请记住
如果你暴露在极端的温度下，例如在冬天，当你走出室外，离开温暖的家时，头痛也会加重。窦性头痛在早上更常见。摆脱窦性头痛的一个好方法是吸入潮湿的空气，如蒸汽。你熟悉一碗好汤的好处吗？通常是汤的蒸汽导致头痛，而不是汤本身。鼻窦炎会引起头痛。你不需要做任何与正常鼻窦炎不同的治疗。请你的医生给你开抗生素。你也可以试试非处方的减充血剂。