Vitamin B5, auch Pantothensäure genannt, leistet auf vielfältige Weise einen Beitrag für Ihren Körper. Es gehört zu der Gruppe von acht Vitaminen, die zusammen als Vitamin-B-Komplex bezeichnet werden, und gehört zur Ernährungselite.
Gut zu wissen
Äußere Anzeichen für körperliche Störungen, die durch einen Mangel an Vitamin B5 hervorgerufen werden, sind etwa Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, eine geschwächte Fähigkeit zur Krankheitsbekämpfung, Bauchschmerzen, neurologische Störungen, Muskelkrämpfe und -schwäche, eine erhöhte Insulinempfindlichkeit, Akne, Verdauungsprobleme und verzögertes oder langsames Wachstum.
Symptome einer Ruhe unten in jemandes geistigen Fähigkeiten, die durch die unzureichende Vitamin B5 gebracht werden können, gehören Depressionen, Persönlichkeitsveränderungen und Störungen, Schlafstörungen und Schlaflosigkeit - die oder sogar gesorgt und geheilt sofort, kann in der Tat als ein beeindruckendes Problem darstellen, da Schlaflosigkeit kann in der Tat dazu führen, dass viel größere Probleme für jemanden, der bereits mit schlechten psychischen Gesundheit ist.
Damit der Einzelne nicht nur seine körperlichen Fähigkeiten, sondern auch die Kraft seines eigenen Geistes voll ausschöpfen kann.
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