Менопаузата се преживява по различен начин от всеки, който преминава през нея. Няма две жени, които да я преживяват по един и същи начин. Въпреки това някои жени се справят по-трудно със симптомите, които могат да включват нередовна менструация, горещи вълни, сърцебиене, нощно изпотяване, безсъние, умора, тревожност, напрежение в мускулите и ставите, пропуски в паметта, замаяност, объркване на съзнанието и др.
Перименопауза
Много от тези симптоми започват по време на перименопаузата, която може да настъпи още по време на матката на жената, но често се появяват едва след като жената навърши 40 години. Тъй като симптомите могат да бъдат неприятни, по-голямата част от жените искат да знаят колко дълго продължават симптомите на менопаузата. Започвайки от етапа на перименопаузата, симптомите на менопаузата могат да започнат.
Доказано е, че този етап продължава десетилетие или повече, преди менопаузата да настъпи. Всъщност десет години не са необичаен период от време за този период от живота. Симптомите на този етап, но често не стават очевидни, докато жената не достигне средата или края на четиридесетте си години. По това време е вероятно тя да е обезпокоена от поне няколко притеснителни симптома.
Знаете ли, че?
Счита се, че една жена е завършила менопаузата, когато е изминала цяла година без менструален цикъл или други менструални зацапвания. Следователно може да се каже, че симптомите на менопаузата продължават в перименопаузалния период, докато менструацията не спре за цяла година. Средната възраст, на която една жена завършва менопаузата, е 51 години.
Симптомите могат да приключат приблизително по това време, но при много жени те продължават и известно време след официалното настъпване на менопаузата. Продължителността на симптомите на менопаузата при една жена често зависи от това колко дълга е нейната перименопауза. Нормалната фаза продължава четири десетилетия, но както е посочено по-горе, този период може да бъде десет или повече години. За да отговорим на момичетата, които биха искали да научат колко дълго продължават симптомите на менопаузата, най-общо може да се заяви, че тези признаци ще продължат четири десетилетия.
Добре е да знаете
Въпреки това симптомите на жената може да не я притесняват през цялото това време. Какво определя колко дълго продължават симптомите на менопаузата? Много фактори могат да определят това. Генетичният състав на жената, модата на хранене и тренировки, нивата на стрес и цялостният начин на живот и здраве могат да повлияят на това колко дълго ще продължат тези симптоми.
Жена, която е подложена на повече стрес в живота си и се храни неправилно, е много по-вероятно да има по-дълъг перименопаузален период, тъй като е много вероятно менопаузата да започне по-рано при тези момичета и съответно симптомите на менопаузата да се появят по-рано. Освен това е вярно, че момиче, което не води здравословен начин на живот или което не спортува, може да има повече проблеми със симптомите на менопаузата.
Заключение
Най-общо казано, момичетата, които се грижат за тях, е по-вероятно да преминат по-лесно през този период и да бъдат по-малко притеснявани от симптомите на менопаузата. Въпреки че може да е трудно да се установи колко дълго продължават симптомите на менопаузата, момичетата, които не трябва да изпитват множество неприятни симптоми, трябва да се уверят, че се грижат за здравето си, както могат сега.