Хроничното главоболие може сериозно да повлияе на качеството ви на живот. Болкоуспокояващите обаче няма да решат проблема. Болката от главоболие не е забавна. Тя обаче може да затрудни ясното мислене. Дори слабото главоболие може да затрудни правилното изпълнение на работата ви и дори простото преминаване през деня става трудно.
Главоболие
Силното главоболие може да направи невъзможно нормалното ви функциониране и да ви спре в движение. Ако болката е придружена от типичните за мигрената симптоми като гадене и повръщане, може да не сте в състояние да функционирате нормално. Често е трудно да получите съчувствие или разбиране от другите, освен ако те също не страдат от главоболие.
Езикът ни може да направи болката от главоболие тривиална, като например израза "истинска мигрена" за разочароващ или труден проблем. Главоболието може да се използва, за да се избегне отговорност или да се направи нещо, което не искате да правите, като например старото клише "Не тази вечер, скъпи, боли ме главата" за нежелание да правите секс с някого. Лесно е да се почувствате безпомощни, ако имате често главоболие, особено ако то е силно.
Знаете ли, че?
Главоболието може да се появи по всяко време на деня или нощта. Главоболието може да се появи в средата или в края на работния ден. Друго главоболие може да се появи по време на стресиращ краен срок. Може да е трудно да се определи причината за главоболието. Това ви превръща в мишена за хитрите маркетингови кампании на фармацевтичната индустрия, които обещават "бързо решение" на главоболието. Изкушаващо е просто да посегнете към болкоуспокояващо, за да облекчите болката.
Обърнете внимание
- Така само прикривате симптомите, а не лекувате основната причина за главоболието. Тези фактори трябва да бъдат разбрани и коригирани, ако искате да се отървете от болката в главата.
- Главоболието ви може да се влоши. Сега те са по-чести, често се появяват по няколко пъти на месец, а болката е много по-силна и продължава по-дълго. Това се нарича отскочило главоболие или главоболие при прекомерна употреба на лекарства.
- Страничните ефекти са част от всички лекарства. Страничните ефекти могат да бъдат сериозни, включително увреждане на черния дроб, бъбреците и стомашно-чревния тракт.
- Можете да разчитате само на хапче, което ви кара да се чувствате безпомощни. Изглежда, че главоболието ви поема контрола над живота ви. Не можете да направите нищо. Можете да намалите главоболието си, като установите причините за него. Окуражаващо е, че съществуват реални алтернативи на болкоуспокояващите. Те включват терапия на тригерни точки, диафрагмено дишане и намаляване на нивата на стрес.