Як жертва, я розповім, що таке аутоімунний розлад і як я з ним справляюся щодня. Від цього виснажливого захворювання не існує ліків. Часто воно може починатися з синдрому хронічної втоми. Хоча аутоімунне захворювання не вважається небезпечним для життя, воно має багато побічних ефектів, наприклад, проблеми з психічним здоров'ям через те, що люди змушені терпіти сильний постійний біль у тілі майже щодня.
Майте на увазі
Це може настільки виснажити жертву, що вона може стати прикутою до ліжка. Існують різні види аутоімунних розладів, які часто вражають більше жінок, ніж чоловіків. Вважається, що вони виникають через стрес і гормональний дисбаланс. Наукові дослідження довели, що через зміну рівня гормонів у жінок це може спровокувати аутоімунні розлади, що спричиняють поломку в певних частинах імунної системи.
Зараз в університетах по всьому світу проводяться дослідження причин і наслідків аутоімунних захворювань. Сім років тому мені поставили діагноз "фіброміалгія". Я намагався звернутися за допомогою до кількох лікарів і спеціалістів, але безуспішно. Зі мною було не все гаразд. Врешті-решт я дійшла до кінця і пішла на групу для хворих на фіброміалгію. Я був вражений, побачивши багато різних чоловіків і жінок, які страждали від цього захворювання. Мені дали контактну інформацію лікаря, який сам страждав на фіброміалгію. Я вирішив проконсультуватися з ним. Нарешті я знайшов лікаря, який розумівся на цьому розладі.
І що тепер?
Моїм наступним кроком було усвідомлення того, що у мене є фізичні обмеження, тому я повинен був точно знати, що це за обмеження, щоб мати можливість справлятися з моїм життям. Фіброміалгія - невидима хвороба. Це означає, що люди, які страждають на неї, зовні виглядають здоровими, і оточуючим здається, що хворий намагається привернути до себе співчуття та увагу. Це не може бути далеким від істини. Це додає ще більшого стресу людям, які страждають на цю виснажливу і хронічну хворобу.
Люди часто кажуть щось на кшталт "більше гуляй, перестань себе жаліти, є люди, яким гірше, ніж тобі, а мені здається, що з тобою все гаразд". Саме такі образливі зауваження люди з невидимими хворобами часто чують від людей, які їх оточують. Я провів два роки, тісно співпрацюючи з дослідницькою групою в Університеті Бонда в Австралії, оскільки вони тісно співпрацювали з вченими та професорами в США, щоб з'ясувати, що викликає аутоімунні захворювання у людей. Це була цікава подорож. Вважається, що стрес відіграє величезну роль у виникненні таких захворювань.
Гормони.
Високий рівень стресу впливає на гормональний фон у дівчат. Якщо ви вважаєте, що можете страждати від аутоімунного розладу, зверніться до лікаря. Існують тести, які допоможуть визначити, чи дійсно ви страждаєте, і на який тип аутоімунного захворювання ви можете страждати. Затуманення пам'яті - труднощі з запам'ятовуванням дрібних завдань. Глибокий постійний біль у тілі. Депресія та відчуття безвиході.
Перевантаження - ще один поширений симптом. Коли я відчуваю, що це наближається, я просто припиняю те, що роблю, відкладаю це вбік і відпочиваю або займаюся медіацією. Іноді все, що ми можемо зробити, це просто дихати і дозволити світу йти повз, і це просто чудово. Завжди є завтрашній день. Я закликаю вас звернутися за медичною допомогою, якщо у вас є будь-який з цих симптомів, про які я згадував вище. Фіброміалгію неможливо вилікувати, але ви можете впоратися з нею, якщо будете добре відпочивати. Хороша збалансована дієта і медитація чудово допомагають при такому стані. Намагайтеся виключити якомога більше стресу зі свого повсякденного життя. Ніколи не відчувайте провини за те, що ставите власні потреби на перше місце, адже у вас є на це всі підстави.