Імунна система - справді дивовижна система. Дослідження показали, що вона здатна на багато чудес, які люди не в змозі зрозуміти або повторити, незважаючи на передові технології, доступні в даний час. В організмі налічується близько 100 трильйонів клітин, з яких складаються всі органи, органи, м'язи, тканини, очі, шкіра та інші частини тіла.
Наші клітини
Близько 8 мільйонів клітин гинуть щосекунди і замінюються новими клітинами, безперервно оновлюючи організм. Ці трильйони клітин виконують мільйони, якщо не мільярди складних завдань щосекунди кожної миті вашого життя, незалежно від того, спите ви чи не спите. Тіло - це "електрична машина", яка активує ці дії переважно за допомогою ферментів, що здійснюють складні хімічні реакції, які можуть ідентифікувати і негайно зв'язуватися з кожною дружньою клітиною у вашому тілі, а також контролювати її. Це набагато потужніший та розумніший механізм, ніж будь-який комп'ютер, що існує сьогодні.
Якби людський організм не мав "імунної системи", нам би довелося постійно жити в герметичній пластиковій банці, вільній від мікробів, інакше ми б померли за кілька днів. Де б ми не жили, нас оточують і атакують мікроби або мікроформи. Якщо ці патогенні мікроби потрапляють в наш організм, вони створюють ідеальне середовище для хвороб. Як зазначає доктор філософії Роберт Янг. Ці мікроформи атакують наші клітини і створюють отруйні кислі відходи в організмі, які впливають на здорові клітини, що призводить до різноманітних захворювань.
Сили оборони
Тож як організм може захистити нас від цих чужорідних загарбників і, як наслідок, від хвороб? Місія "Сил оборони" полягає в тому, щоб постійно захищати організм, не даючи загарбникам (антигенам) перетнути лінію фронту або знищуючи тих, кому вдається проникнути в організм. Загарбники здебільшого потрапляють в організм через їжу, яку ми їмо, воду, яку п'ємо і повітря, яке вдихаємо, однак вони також можуть проникати через шкіру, вуха, очі, рот і ніс. Це означає, що наші "сили оборони" повинні бути завжди напоготові, охороняючи ці та інші ділянки тіла. Підраховано, що "оборонні сили" налічують приблизно 1 трильйон клітин.
Але звідки беруться воїни "Сил оборони" і як їх навчити розуміти різницю між корисними клітинами та чужорідними клітинами-загарбниками, які завдають шкоди організму? Все починається з "Кісткового мозку". Ця фабрика безперервно виробляє зі стовбурових клітин різноманітні клітини, кожна з яких має свої специфічні функції та механізми контролю. До них відносяться трильйони "воїнів" імунної системи, серед яких є дві основні групи, що складають 8 основних "бойових" груп. Першу лінію оборони складають піхотинці (фагоцити і макрофаги), а справжніми героями бою є В-клітини, Т-клітини і природні кілери (NK) (лімфоцити).
Навчальна академія
Потім у нас є "Тренувальна академія" Тимус, що сприймається як нерозумний шматок яловичини, який тренує трильйони імунних клітин (лімфоцитів), які настільки малі, що їх не видно неозброєним оком, і не мають жодного відомого інтелекту, щоб ідентифікувати незліченну кількість різних типів клітин і чужорідних загарбників (антигенів) в організмі. Ще більш дивовижним є те, що ці клітини можуть визначати кожну дружню клітину та "особистість" усіх загарбників, а також виробляти певну зброю (антитіла) для знищення кожного конкретного загарбника. Потім вони зберігають цю інформацію, щоб у разі виявлення такого типу загарбника він був миттєво знищений.
Ось чому ви хворієте на певні хвороби лише один раз, наприклад, на свинку, кір та вітрянку. Дослідження показали, що зброярня імунної системи (В-клітини) може виробляти і запам'ятовувати понад 1 мільйон різних антитіл проти певних загарбників. Звідки вони отримують цю інформацію? Пам'ятайте, що багато з цих клітин живуть лише короткий час, тому цю інформацію потрібно передавати новим клітинам. Це абсолютно дивно, адже тільки "якщо" клітина має "свідомість", "пам'ять" і здатність "мислити", вона здатна передавати і обробляти ці дані. Людина ще не в змозі зрозуміти, як це працює! А ще є універсальна селезінка.
Про вузьку кістку
Кістковий мозок починає вироблятися тільки після народження дитини, тому, щоб захистити немовля від антигенів, поки воно знаходиться в матці, селезінка виробляє всіх необхідних імунних воїнів. Після народження дитини починає вироблятися кістковий мозок, а селезінка в першу чергу контролює розміщення імунних воїнів у багатьох місцях, які вони постійно патрулюють, таких як кровотік, лімфатична система, слинні залози, суглоби і мигдалини, визначаючи чужорідних загарбників. Якщо в будь-який момент імунна відповідь потребує великої кількості воїнів, селезінка може допомогти і створити необхідну кількість додаткових воїнів.
Уявіть собі всі миттєві комунікації, необхідні між цими незліченними клітинами, щоб контролювати ці імунні реакції та подальші битви. Наступним виробничим центром, але одним з найважливіших і найдивовижніших, є лімфатичні вузли. Лімфатична система, життєво важлива частина імунної системи, є більшою за кровотік, оскільки лімфатичні судини досягають усіх клітин і клітин у кожній частині тіла.
Поліція
Лімфатична система включає в себе "Поліцію", яка патрулює все тіло, використовуючи групу "Поліцейської розвідки", що збирає і зберігає інформацію про загарбників і клітини. Лімфатична рідина завжди тече по всьому тілу і переносить "розвідників", які відстежують всі 100 трильйонів клітин кілька разів на день, передаючи дані назад до "поліцейських відділків" (лімфатичних вузлів). Ця інформація буде збережена, і "влада" відреагує на певний сигнал тривоги, створивши необхідний тип "Поліцейських" (стійких воїнів). Ця інформація буде негайно передана всім основним бойовим групам і групам підтримки, а найважливіші воїни будуть мобілізовані на поле бою, щоб позбутися загарбників, очистити поле бою і нормалізувати роботу організму.
Пам'ятайте
"Оборонна сила" імунної системи повністю готова і постійно перебуває на службі, захищаючи організм. Тепер ви знаєте трохи більше про дивовижну "імунну систему" і про те, як важливо, щоб вона завжди працювала на піку своєї ефективності. Але як цього досягти? Задовільне живлення імунної системи відповідними поживними речовинами підвищує її боєздатність, збільшуючи кількість захисних сил і забезпечуючи їх постійну "готовність до бою". Існує кілька натуральних добавок для живлення імунної системи, які допоможуть вашій імунній системі та її дивовижним "силам оборони" постійно працювати на повну силу, захищаючи вас від усіх можливих загарбників, зберігаючи здоров'я та запобігаючи хворобам.
Візьміть до відома
- Бета-каротин - підвищує вироблення NK і Т-хелперів та допомагає виводити надлишок вільних радикалів.
- Біофлавоноїди - ця група фітонутрієнтів зміцнює імунну систему, захищаючи клітинні мембрани від забруднювачів навколишнього середовища.
- Ехінацея - одна з найдавніших і найкращих цілющих трав, визнана понад століття тому як чудовий природний борець з інфекціями. Ехінацея стимулює організм виробляти більше Т-лімфоцитів та NK-клітин, одночасно вивільняючи інтерферон - один з найпотужніших засобів боротьби з хворобами.
- Цинк - цей безцінний мінерал збільшує вироблення білих кров'яних тілець, які борються з хворобами, а також збільшує кількість кілерів, які борються з раком, і допомагає клітинам виробляти антитіла.
- Пробіотики - це "хороші" бактерії, що підвищують імунітет і живуть у нашому травному тракті.
- Часник - цей потужний овоч, що підвищує імунітет, стимулює утворення білих клітин, які борються з інфекціями, підвищує активність NK-клітин і стимулює вироблення антитіл. Селен - цей важливий мінерал, що підвищує імунітет, збільшує кількість NK-клітин і мобілізує старі клітини.
- Омега-3 жирні кислоти - ці незамінні жирні кислоти підвищують імунітет і допомагають боротися з мікробами. Певні продукти харчування та вплив навколишнього середовища можуть заважати "оборонним силам" імунної системи виконувати фантастичну роботу. Ви повинні усунути ці загрози для захисної системи вашого організму.
- Алкоголь - надлишок алкоголю позбавляє організм поживних речовин, що підвищують імунітет, пригнічує здатність Т-клітин розмножуватися і вбивати мікроби. Алкоголь також пригнічує NK-клітини (природні кілери) у боротьбі з раковими клітинами та пухлинами.
- Погані жири. Насичені та трансжири впливають на здатність В-клітин розмножуватися і виробляти антитіла (зброю) для знищення мікробів.