Bolesti hlavy môžu byť vyčerpávajúce, bolestivé a nepolapiteľné. Sú jedným z najčastejších príznakov, ktoré ľudia zažívajú počas celého života. Môžu byť vyčerpávajúce, s rôznou intenzitou, frekvenciou, umiestnením, trvaním a intenzitou. Existuje mnoho príčin a typov bolestí hlavy. Existuje však mnoho možností liečby, ktoré ich môžu pomôcť zmierniť.
Začnime
Podľa Národnej nadácie pre bolesti hlavy (NHF) trpí chronickými, opakujúcimi sa bolesťami hlavy viac ako 45 miliónov Američanov. Odhaduje sa, že 28 miliónov z nich trpí migrénou. Ide o veľmi bolestivé ochorenie, ktoré môže spôsobiť zvracanie a poruchy videnia. Je pozoruhodné, že bolesti hlavy hlási 20% detí. Nárast počtu bolestí hlavy bol v priebehu rokov výrazný.
Je to spôsobené životným štýlom, ako je zvýšený stres, častejšie používanie vizuálnych obrazoviek (mobilné telefóny a písanie správ), viac kofeínu, špecifické chemické látky v potravinách a zlé stravovacie návyky. Tieto faktory sa môžu kombinovať so základnými fyzickými spúšťačmi, ako sú hormonálne zmeny, nedostatočné zakrivenie krku a úrazy spôsobené bičom, pošmyknutia alebo pády, ťažké bremená na krku a ramenách (napríklad batohy alebo puzdrá na notebooky) a mnohé ďalšie faktory.
Vezmite na vedomie
Najčastejším typom je tenzia, ktorá je svalovo kontrakčnou bolesťou.
- Cervikogénna: bolesť spôsobená subluxáciou (nesprávnym nastavením) krku alebo hornej časti chrbta.
- Diétne: dôsledok potravinárskych chemikálií, ako je glutaman sodný, a komerčných techník spracovania potravín.
- Námahová: bolesť hlavy, ktorá sa vyskytuje po cvičení.
- Hormonálne: U žien, ktoré používajú hormonálnu antikoncepciu alebo podstupujú hormonálne úpravy v priebehu života, sa najčastejšie vyskytujú hormonálne zmeny.
- Súvisí s hypertenziou: Cievny problém, ktorý sa často zhoršuje v noci. Vedľajšie účinky mnohých liekov na predpis, zakúpených v obchode.
- Sinus: Stála, silná bolesť v prednej časti a na lícach. Môže ju sprevádzať aj horúčka.
- Temporomandibulárna čeľusť (TMJ): Je to zvyčajne spôsobené zápalom kĺbov a zatínaním zubov.
- Zoskupenie: Je to najčastejší typ bolesti hlavy. Ide o skupinu silných, intenzívnych záchvatov, ktoré sa vyskytujú za jedným okom.
Typy
Existuje viac ako 150 druhov bolesti hlavy. Väčšina bolestí hlavy sa vyznačuje pulzujúcimi, pulzujúcimi alebo tlačiacimi príznakmi. Tieto príznaky môžu trvať od niekoľkých minút až po niekoľko hodín, niekedy aj niekoľko dní. Bežnými príznakmi bolestí hlavy sú citlivosť na svetlo a aura. Aury môžu byť spôsobené aj určitými vôňami alebo zvukmi. Medzi ďalšie príznaky patrí nevoľnosť a vracanie, bolesť žalúdka, žalúdočné kŕče, závraty, točenie hlavy, horúčka, citlivosť na svetlo a poruchy videnia.
Existuje mnoho možností liečby bolesti hlavy. Prístup k liečbe sa líši v závislosti od typu bolesti hlavy. Liečba a starostlivosť o bolesti hlavy zahŕňa lieky na predpis a bez predpisu, chiropraktickú starostlivosť a terapiu spúšťacích bodov a masáže, ako aj akupunktúru, chiropraktickú starostlivosť, chiropraktickú starostlivosť, akupunktúru a terapiu spúšťacích bodov a masáže.
Vedeli ste, že?
Existujú aj nočné chrániče, ktoré zabraňujú škrípaniu zubov, úprava životného štýlu a úprava stravy. Existuje mnoho liekov, ktoré môžu zmierniť bolesti hlavy. Niekedy stačí jednoduchý rozhovor s vaším rodinným lekárom a úprava vášho liečebného režimu, aby sa bolesť zmiernila alebo dokonca odstránila.
V článku z roku 1995 v časopise Journal of Manipulative Physiological Therapeutics (JMPT) sa uvádza, že chiropraktické úpravy môžu zmierniť bolesti hlavy, ak sa vykonávajú podľa plánu lekára. Bolo to viac ako akékoľvek predpísané lieky. V roku 2001 štúdia Duke University ukázala, že úpravy chrbtice môžu znížiť bolesti hlavy vyplývajúce zo svalových kŕčov krku. Takisto sa uvádzalo, že úpravy mali dlhšie trvajúci účinok ako väčšina predpísaných liekov.