Glavoboli so lahko izčrpavajoči, boleči in izmuzljivi. So eden najpogostejših simptomov, s katerimi se ljudje srečujejo vse življenje. Lahko je izčrpavajoč, z različnimi stopnjami intenzivnosti, pogostostjo, lokacijo, trajanjem in jakostjo. Obstajajo številni vzroki in vrste glavobolov. Obstajajo pa tudi številne možnosti zdravljenja, ki jih lahko pomagajo ublažiti.
Začnimo
Po podatkih Nacionalne fundacije za glavobol (NHF) več kot 45 milijonov Američanov trpi za kroničnimi, ponavljajočimi se glavoboli. Po ocenah jih 28 milijonov trpi za migrenskimi glavoboli. To je zelo boleče stanje, ki lahko povzroči bruhanje in motnje vida. Izjemno je, da o glavobolih poroča 20% otrok. Število glavobolov se je v zadnjih letih močno povečalo.
To je posledica življenjskega sloga, kot so povečan stres, povečana uporaba vizualnih zaslonov (mobilnih telefonov in pisanja besedil), več kofeina, določene kemikalije v hrani in slabe prehranjevalne navade. Tem dejavnikom se lahko pridružijo osnovni fizični sprožilci, kot so hormonske spremembe, pomanjkanje ukrivljenosti vratu in poškodbe zaradi biča, zdrsi ali padci, velike obremenitve vratu in ramen (na primer nahrbtniki ali kovčki za prenosne računalnike) ter številni drugi dejavniki.
Bodite pozorni
Najpogostejša vrsta je napetost, ki je bolečina, ki jo povzročajo mišice.
- Cervikogena: bolečina, ki je posledica subluksacije (nepravilnega položaja) vratu ali zgornjega dela hrbta.
- Prehranski: posledica živilskih kemikalij, kot je glutamat in komercialnih tehnik predelave hrane.
- Bolečina v glavi, ki se pojavi po vadbi.
- Hormonski: Pri ženskah, ki uporabljajo hormonske kontracepcijske tablete ali se jim v življenjski dobi spreminjajo hormoni, je to najpogostejše.
- Povezano s hipertenzijo: Pogosto se poslabša ponoči. Neželeni učinki številnih zdravil na recept, kupljenih v trgovini.
- Sinusi: Stalna, huda bolečina spredaj in na licih. Spremlja jo lahko tudi vročina.
- Zaradi temporomandibularne čeljustnice (TMJ): To je običajno posledica vnetja sklepov in stiskanja zob.
- Skupek: To je najpogostejša vrsta glavobola. Gre za skupino hudih, intenzivnih napadov, ki se pojavijo za enim očesom.
Vrste
Poznamo več kot 150 vrst glavobolov. Za večino glavobolov so značilni pulzirajoči, utripajoči ali stiskajoči simptomi. Ti simptomi lahko trajajo od nekaj minut do več ur, včasih tudi več dni. Občutljivost na svetlobo in avra sta pogosta znaka glavobolov. Avre lahko povzročijo tudi določeni vonji ali zvoki. Drugi simptomi vključujejo slabost in bruhanje, bolečine v trebuhu, trebušne krče, omotico, vrtoglavico, vročino, občutljivost na svetlobo in motnje vida.
Za zdravljenje glavobola obstaja veliko možnosti. Pristop k zdravljenju se razlikuje glede na vrsto glavobola. Zdravljenje in nega glavobola vključujeta zdravila na recept in brez recepta, kiropraktično nego in terapijo sprožilnih točk ter masažo, pa tudi akupunkturo, kiropraktično nego, kiropraktično nego, akupunkturo in terapijo sprožilnih točk ter masažo.
Ali ste vedeli?
Na voljo so tudi nočna varovala za preprečevanje škripanja zob, spremembe življenjskega sloga in prehrane. Obstajajo številna zdravila, ki lahko ublažijo glavobol. Včasih lahko preprost pogovor z družinskim zdravnikom in sprememba režima jemanja zdravil zmanjšata ali celo odpravita bolečino.
Članek iz leta 1995 v reviji Journal of Manipulative Physiological Therapeutics (JMPT) je poročal, da lahko kiropraktične prilagoditve ublažijo glavobol, če so bile izvedene v skladu z zdravnikovim načrtom. To je bilo več kot katero koli predpisano zdravilo. Leta 2001 je študija univerze Duke pokazala, da lahko prilagoditve hrbtenice zmanjšajo glavobole, ki so posledica krčev vratnih mišic. Prav tako so poročali, da imajo prilagoditve dolgotrajnejši učinek kot večina predpisanih zdravil.