두통은 기력을 쇠약하게 하고, 고통스럽고, 해결하기 어려울 수 있습니다. 두통은 사람들이 일생 동안 경험하는 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 두통은 강도, 빈도, 위치, 지속 시간 및 강도가 다양하여 기력을 쇠약하게 할 수 있습니다. 두통의 원인과 유형은 다양합니다. 하지만 두통을 완화하는 데 도움이 되는 다양한 치료 옵션이 있습니다.
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미국 두통 재단(NHF)에 따르면 4,500만 명 이상의 미국인이 만성적이고 반복적인 두통으로 고통받고 있습니다. 약 2,800만 명이 편두통을 앓고 있는 것으로 추정됩니다. 편두통은 구토와 시각 장애를 유발할 수 있는 매우 고통스러운 질환입니다. 두통을 호소하는 어린이가 201만 7천 명에 달한다는 사실은 주목할 만합니다. 두통의 증가는 지난 몇 년 동안 크게 증가했습니다.
이는 스트레스 증가, 시각적 화면(휴대폰 및 문자 메시지) 사용 증가, 카페인 섭취 증가, 특정 식품 화학물질 및 잘못된 식습관과 같은 생활 습관 문제로 인해 발생합니다. 이러한 요인은 호르몬 변화, 목의 곡선 부족 및 채찍질 부상, 미끄러짐 또는 낙상, 배낭이나 노트북 케이스 등 목과 어깨에 무거운 무게가 실리는 경우와 같은 기본적인 신체적 요인과 결합하여 발생할 수 있습니다.
메모하기
긴장은 가장 흔한 유형이며 근육 수축성 통증입니다.
- 경추성: 목 또는 등 위쪽의 아탈구(정렬 불량)로 인한 통증입니다.
- 식이: MSG와 같은 식품 화학 물질과 상업적 식품 가공 기술의 결과입니다.
- 운동성: 운동 후 발생하는 두통.
- 호르몬: 호르몬 기반 피임법을 사용 중이거나 생애주기별 호르몬 조절을 받고 있는 여성에게 가장 흔합니다.
- 고혈압 관련: 밤에 더 심해지는 혈관(혈관) 문제. 많은 처방약과 상점에서 구입한 약의 부작용.
- 부비동: 앞쪽과 뺨에 지속적이고 심한 통증이 있습니다. 열이 동반될 수도 있습니다.
- 측두하악(TMJ) 유발: 이는 일반적으로 관절 염증과 치아 악물기로 인해 발생합니다.
- 군집: 가장 흔한 유형의 두통입니다. 군발성 두통은 한쪽 눈 뒤에서 발생하는 여러 차례의 심한 발작을 포함합니다.
유형
두통의 종류는 150가지가 넘습니다. 대부분의 두통은 맥동, 욱신거림 또는 쥐어짜는 증상이 특징입니다. 이러한 증상은 몇 분에서 최대 몇 시간까지, 때로는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 빛에 대한 민감성과 기운은 두통의 흔한 징후입니다. 아우라는 특정 냄새나 소리로 인해 발생할 수도 있습니다. 다른 증상으로는 메스꺼움과 구토, 복통, 위경련, 현기증, 어지러움, 발열, 빛에 대한 민감성, 시각 장애 등이 있습니다.
두통 치료에는 여러 가지 옵션이 있습니다. 치료 방법은 두통의 유형에 따라 달라집니다. 두통의 치료 및 관리에는 처방약 및 비처방약, 카이로프랙틱 치료 및 트리거 포인트 요법, 침술, 카이로프랙틱 치료, 침술 및 트리거 포인트 요법 및 마사지가 포함됩니다.
알고 계셨나요?
이갈이를 예방하기 위한 야간 보호 장치, 생활 습관 교정, 식단 교정도 있습니다. 두통을 완화할 수 있는 많은 약물이 있습니다. 때로는 주치의와 간단한 대화를 나누고 약물 요법을 변경하는 것만으로도 통증을 줄이거나 없앨 수 있습니다.
1995년 저널 오브 매니퓰레이티브 생리 치료학(JMPT)에 실린 논문에서는 카이로프랙틱 조정이 의사의 계획에 따라 수행될 때 두통을 완화할 수 있다고 보고했습니다. 이는 처방된 어떤 약물보다 더 큰 효과가 있었습니다. 2001년 듀크 대학교의 연구에 따르면 척추 교정이 목 근육 경련으로 인한 두통을 줄일 수 있다고 합니다. 또한 척추 교정은 대부분의 처방 약물보다 효과가 더 오래 지속되는 것으로 보고되었습니다.