Ak niekomu ublížil niekto iný, môže sa stať, že mu niekto povie, že mu musí odpustiť. Môže to byť predložené ako jediný spôsob, ako sa skutočne dostať z toho, čo sa stalo. Aby sa tak stalo, musia sa vzdať "negatívnych" pocitov, ktoré majú voči tejto osobe.
Je dobré vedieť
Pretrhnutím týchto citových väzieb sa oslobodia od zážitku alebo zážitkov, ktoré sú záležitosťou minulosti. Hnevať sa a rozčuľovať nad tým, čo sa stalo, im môže dodať energiu, ale nič iné im to neprinesie. Navyše "negatívne" pocity, s ktorými sa stretnú, neublížia nikomu inému, ale ublížia im. To, ako sa cítia, obmedzí množstvo dobrých pocitov, ktoré sú schopní zažiť, a môže to podkopať ich imunitný systém.
Ak sa na to pozrieme logicky, držať sa minulých bolestí je úplná strata času. Vďaka životu v spoločnosti, ktorú možno označiť ako spoločnosť zameranú na myseľ, by im mohli poradiť, že spôsob, ako sa zbaviť toho, ako sa cítia, bude zmena toho, čo sa deje hore. Mohlo by sa to dokonca považovať za niečo, čo sa stane pomocou vôle.
Zohľadnite
Akonáhle budú pripravení pokračovať, budú schopní jednoducho zabudnúť na to, čo sa stalo, a zabudnúť na minulosť. Táto stratégia môže fungovať, alebo môžu nakoniec len potlačiť to, čo skutočne cítia. Ide o to, že hoci sa naše myšlienky často považujú za generovanie našich pocitov, je v tom niečo viac. Takisto, hoci sila vôle má svoj čas a miesto, nie je vždy ideálnym nástrojom na túto prácu.
Myšlienky človeka môžu aktivovať jeho pocity, čo znamená, že sa bude musieť starať o svoje pocity, nielen o svoje myšlienky. K tomu však nedôjde prostredníctvom ich vôle; dôjde k tomu tak, že sa podriadia tomu, ako sa cítia. Mozog s jeho používaním sily a sily vôle na vykonávanie vecí by sa dal považovať za veľmi mužný s vlastným prístupom. Zatiaľ čo telo, časť, ktorá je o odovzdávaní sa a len o bytí, možno považovať za ženské so svojím prístupom.
Pamätajte si
Oba tieto prístupy sú dôležité, keď ide o prepúšťanie. Prvý z nich nájde loptu v pohybe a dodá človeku pozornosť, čo by mal dotiahnuť do konca, a druhý umožní človeku prijať to, čo cíti, a spracovať tieto pocity. Pokiaľ ide o spracovanie pocitov, môže to byť čas, keď sa človek bude musieť znovu - vyplakať. Na povrchu môžu byť tvrdšie pocity hnevu, a dokonca zúrivosti, a na hlbšej úrovni môžu byť pocity, ktoré sú oveľa miernejšie.
Ak sa teda v tomto období cítili zneuctení, mohli si odniesť veľkú dávku hlbokej bolesti a zúfalstva. Uznanie pocitov, ktoré sú na povrchu, bez toho, aby sa do nich človek zamotal, mu umožní vycítiť pocity, ktoré sú pod ním, a pracovať s nimi. Podstúpením tohto postupu môže jednotlivec zistiť, že má schopnosť postupne sa zbaviť toho, čo sa stalo v jeho vlastnej minulosti. V dôsledku toho bude mať viac energie na to, aby si vytvoril život, ktorý je v súlade s tým, kým je.
Pochopme to
Na druhej strane by mohli zistiť, že je pre nich stále nemožné, aby si skutočne uvedomili, čo sa stalo. Človek potom prijme "správne" opatrenia a nebude schopný zmeniť svoj život. Dalo by sa povedať, že sa to dá očakávať, pretože cenná časť procesu bude prehliadnutá. Spolu s odpustením inej osobe je veľká pravdepodobnosť, že niekto bude musieť odpustiť aj sám sebe.
V skutočnosti by sa dalo povedať, že je oveľa dôležitejšie, aby ste odpustili sami sebe, než aby ste odpustili druhému. Bez ohľadu na to, čo sa stalo, existuje možnosť, že ste sa obviňovali. Pokiaľ ide o odpustenie druhému, najdôležitejšie je, aby sa človek vysporiadal s pocitmi, ktoré voči nemu má, pretože to ho oslobodí. V konečnom dôsledku nezáleží na tom, či potom budú mať tohto človeka naozaj radi. Kým však budú mať možnosť prerušiť svoje väzby s niekým iným, nebudú mať možnosť obrátiť sa chrbtom k sebe; vždy budú vo svojom vlastnom živote.
Ergo
To je dôvod, prečo sa budú musieť vyrovnať so svojimi pocitmi a zmieriť sa sami so sebou. Hlavný dôvod, prečo by ste sa mohli obviňovať z toho, čo sa stalo, by sa dal zložiť z dvoch dôvodov. Po prvé, mohli by mať silnú vnútornú citovú záťaž, ktorá sa do nich rada vloží a spôsobí, že budú mať pocit, že za všetko môžu, a po druhé, to, čo prežili, sa mohlo stať, keď boli chtiví. Ak im bolo ublížené ako malým deťom, boli egocentrickí, a to mohlo spôsobiť, že mali pocit, že to, čím si prešli, je ich vina. V skutočnosti to, čím si prešli, nemalo nič spoločné s tým, že by odrážalo ich hodnotu ako ľudskej bytosti. Ak sa s tým človek môže stotožniť a je pripravený zmeniť svoj život, možno bude chcieť vyhľadať podporu zvonka. To je niečo, čo sa môže uskutočniť pod vedením terapeuta alebo liečiteľa.