Navedete lahko katero koli vrsto zdravljenja migrene, pa naj gre za zdravila, akupunkturo ali jogo. Obstajajo ljudje, ki prisegajo nanj, in tisti, ki se mu izogibajo. Nič drugače ni z naravnim lajšanjem migrene. Vendar ga večina ljudi ne uporablja. Če spadate v to kategorijo, boste morda želeli ponovno razmisliti o svojem stališču. Naravno zdravljenje je vse bolj priljubljeno in ima veliko znanstvenih dokazov, ki ga podpirajo. Vsak bolnik z migreno bo imel svoj seznam tega, kaj deluje in kaj ne.
Različno zdravljenje
Ker so vaši možgani z migreno edinstveni, morda celo edinstveni, boste imeli drugačen načrt zdravljenja. Vaše edinstvene okoliščine bodo narekovale načrt zdravljenja, ki ga morate izdelati. Naravno lajšanje migrene je mogoče, vendar ni nujno, da je "znanstveno" ali "sodobno". Sprejmite, kar deluje.
Številni strokovnjaki za migreno priporočajo alternativne načine zdravljenja. To vključuje nemedicinske možnosti, kot sta akupunktura in mineralni dodatki. Mnogi od njih izhajajo iz vzhodnih tradicij, ki prakticirajo celostno metodo.
Celostno zdravljenje
Osredotoča se na celotno telo in ne le na simptome. Duh in telo sta namreč povezana in delujeta kot ena celota. Najboljši način zdravljenja bolezni je obravnava celotnega telesa in uma ter zagotavljanje zdravja vseh delov. V zadnjih 20 letih je zahodna medicina bolj sprejela naravno lajšanje migrene. Razlog za to so trdni znanstveni dokazi, ki potrjujejo njeno učinkovitost.
Ni nenavadno, da zdravstveni delavci na Zahodu razmišljajo o alternativnih načinih zdravljenja. Veliko ljudi združuje vzhodne in zahodne tradicije. Mnogi migrene odkrijejo, da ta kombinacija deluje bolje kot posamezne vzhodne in zahodne metode. Možno je zdraviti posamezne simptome migrene, vendar je veliko bolj učinkovito, če se osredotočimo na svoje splošno zdravje.
Poglejmo...
Recimo, da jemljete zdravila proti migreni in imate tudi bolečine v hrbtu zaradi nepravilne postavitve hrbtenice. Ste preveč zaposleni, da bi telovadili ali se dobro prehranjevali. Zdravila lahko pomagajo pri slabosti in glavobolih, ne bodo pa pomagala pri bolečinah v hrbtu. Migrene boste verjetno imeli manj, če se boste posvetili bolečinam v hrbtu in svojim slabim prehranjevalnim navadam. To vam lahko pomaga zmanjšati količino zdravil, ki jih jemljete.
Po mnenju tistih, ki so jih preizkusili, so nekatere naravne metode lajšanja migrene učinkovitejše od drugih. To potrjujejo trdne znanstvene raziskave. Teh sedem področij je bilo splošno sprejetih v zdravniški skupnosti.
Zaključek
Biofeedback, joga in akupunktura so sprostitvene tehnike, ki so v medicinski skupnosti široko sprejete. Te naravne metode lajšanja migrene morda ne bodo mogle zmanjšati resnosti vaše bolezni. Njihov namen ni to. Njihov cilj je izboljšati vaše splošno zdravje in dobro počutje. Posledica tega bo manj migren in manj hudih simptomov.