Μπορείτε να αναφέρετε οποιοδήποτε είδος θεραπείας της ημικρανίας, είτε πρόκειται για φάρμακα, είτε για βελονισμό, είτε για γιόγκα. Θα υπάρξουν άνθρωποι που ορκίζονται σε αυτήν και εκείνοι που την αποφεύγουν. Η φυσική ανακούφιση από την ημικρανία δεν διαφέρει. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τη χρησιμοποιούν. Ίσως να θέλετε να επανεξετάσετε τη θέση σας αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία. Η φυσική θεραπεία κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα και έχει πολλά επιστημονικά στοιχεία που την υποστηρίζουν. Κάθε πάσχων από ημικρανία θα έχει τη δική του λίστα με το τι λειτουργεί και τι όχι.
Διαφορετική θεραπεία
Επειδή ο εγκέφαλός σας από ημικρανία είναι μοναδικός, ίσως και μοναδικός, αυτός είναι ο λόγος που θα έχετε διαφορετικό σχέδιο θεραπείας. Οι μοναδικές σας συνθήκες θα υπαγορεύσουν το σχέδιο θεραπείας που θα πρέπει να δημιουργήσετε. Η φυσική ανακούφιση από την ημικρανία είναι δυνατή, αλλά δεν χρειάζεται να είναι "επιστημονική" ή "μοντέρνα". Αποδεχτείτε αυτό που λειτουργεί.
Πολλοί ειδικοί σε θέματα ημικρανίας συνιστούν εναλλακτικές θεραπείες για ανακούφιση. Αυτό περιλαμβάνει μη ιατρικές επιλογές όπως ο βελονισμός και τα συμπληρώματα μετάλλων. Πολλές από αυτές προέρχονται από τις ανατολικές παραδόσεις που εφαρμόζουν την ολιστική μέθοδο.
Ολιστική θεραπεία
Επικεντρώνεται σε ολόκληρο το σώμα και όχι μόνο στα συμπτώματα. Αυτό συμβαίνει επειδή το μυαλό και το σώμα συνδέονται και λειτουργούν μαζί ως μία μονάδα. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί μια ασθένεια είναι να αντιμετωπιστεί ολόκληρη η μονάδα σώμα-νοητός και να διασφαλιστεί ότι όλα τα μέρη είναι υγιή. Τα τελευταία 20 χρόνια, η φυσική ανακούφιση από την ημικρανία έχει γίνει περισσότερο αποδεκτή από τη δυτική ιατρική. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά της.
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ιατρούς της Δύσης να εξετάζουν εναλλακτικές θεραπείες. Πολλοί άνθρωποι ενσωματώνουν τόσο τις ανατολικές όσο και τις δυτικές παραδόσεις. Πολλοί πάσχοντες από ημικρανία διαπιστώνουν ότι αυτός ο συνδυασμός λειτουργεί καλύτερα από ό,τι οι ανατολικές και οι δυτικές μέθοδοι από μόνες τους. Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε μεμονωμένα συμπτώματα ημικρανίας, αλλά είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να στοχεύσετε στη συνολική σας υγεία.
Για να δούμε...
Ας πούμε ότι παίρνετε φάρμακα για ημικρανίες και έχετε επίσης πόνο στην πλάτη από μια κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής σας στήλης. Είστε πολύ απασχολημένοι για να ασκηθείτε ή να τρώτε σωστά. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει με τη ναυτία και τους πονοκεφάλους, δεν θα λειτουργήσει για τον πόνο στην πλάτη. Είναι πιθανό να έχετε λιγότερες ημικρανίες αν αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη και τις κακές διατροφικές σας συνήθειες. Αυτό θα μπορούσε να σας βοηθήσει να μειώσετε τη φαρμακευτική αγωγή που παίρνετε.
Σύμφωνα με όσους τις έχουν δοκιμάσει, ορισμένες φυσικές μέθοδοι ανακούφισης από την ημικρανία είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Αυτό υποστηρίζεται από αξιόπιστες επιστημονικές έρευνες. Αυτοί οι επτά τομείς έχουν γίνει ευρέως αποδεκτοί από την ιατρική κοινότητα.
Συμπέρασμα
Η βιοανάδραση, η γιόγκα και ο βελονισμός είναι όλες τεχνικές χαλάρωσης που έχουν αποκτήσει ευρεία αποδοχή στην ιατρική κοινότητα. Αυτές οι φυσικές μέθοδοι ανακούφισης από την ημικρανία μπορεί να μην είναι σε θέση να μειώσουν τη σοβαρότητα της ασθένειάς σας. Δεν προορίζονται να το κάνουν αυτό. Στόχος τους είναι να βελτιώσουν τη συνολική υγεία και ευεξία σας. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα λιγότερες ημικρανίες και λιγότερα σοβαρά συμπτώματα.