Kako zdraviti simptome menopavze?
Če se nekateri od vas približujejo moji starosti, imate verjetno simptome menopavze, kot so vročinski valovi in nočno potenje. Verjamem, da sem'v tem pravem času v svojem življenju, ko želim začeti razmišljati o zdravljenju perimenopavze. Malo mi gre na živce, da se vsako jutro zbudim in imam premočene rjuhe ter tudi nočno obleko.Kaj...
Ali se med menopavzo pojavi suhost nožnice?
Mnoge ženske med menopavzo občutijo suhost nožnice, ki je posledica tanjšanja sluznice in izgube elastičnosti sten nožnice. Zmanjšanje proizvodnje estrogena v maternici lahko povzroči tanjšanje vaginalne sluznice. Sama po sebi ne povzroča nobenih težav, razen če sluznica nožnice postane suha in vneta; takrat je boleča.
Zakaj vzdrževati zdravo telesno težo?
Kot zlasti okoli pasu in bokov, kljub vsem našim poskusom diete. Kar je v preteklosti delovalo za vse nas, je zdaj neučinkovito...
Kako učinkovita so zdravila za menopavzo?
Če vstopate v menopavzo in se sprašujete, kako se prebiti skozi še tri do pet 5 let s sredstvi za menopavzo, namesto da bi jemali...
Je čas, da poskrbim zase?
Res je. Ženske so pogosto preveč zaposlene s skrbjo za svoje družine, službe, domove, sorodnike, prijatelje, sosede, hišne ljubljenčke, rastline, ne skrbijo pa za ugibajte koga?...
Koliko ur spanja naj bi prespal?
Koliko ur' ste spali prejšnjo noč? Strokovnjaki pravijo, da odrasli potrebujemo 7-8 ur nemotenega spanja...
Kako poskrbeti za svoje hormone?
Nobeno zdravilo za srečne hormone ni popolno, če ne omenimo drugih načinov, poleg prehranskih dodatkov, ki vam lahko pomagajo prebroditi vzpone in padce...
Kateri so simptomi nizkega estrogena?
Skoraj vse ženske v menopavzi in pred menopavzo se srečujejo s temi petimi simptomi nizkega estrogena. Če imate v menopavzi nočno potenje in si želite...
Kakšna so tveganja in koristi soje med perimenopavzo in menopavzo?
Soja je prvo hipijevsko živilo, ki je rodilo besedi naravno in ekološko. FDA (Food and Drug Administration) in AHA...
Ali je mogoča nosečnost v perimenopavzi?
Stari ste skoraj 40 let. Mesečnica nekoliko zamuja, vendar je pred nekaj dnevi prišlo do tega pregovornega zatekanja, vendar...
Kako preprečiti povečanje telesne teže v menopavzi?
Kako lahko preprečite, da bi vam pridobivanje telesne teže v menopavzi uničilo vsakdanje življenje? Tako kot pri vsakem programu hujšanja morate izbrati, kaj'je primerno za vas.
Kaj storiti po menopavzi, povzročeni s kirurškim posegom?
Pri 37 letih je bilo življenje lepo, vsi moji štirje otroci so bili uspešni, leta truda so se izplačala in končno sem imela sanjsko službo,...
Katere simptome menopavze moram razumeti?
Ženske lahko ob menstruaciji občutijo veliko različnih simptomov menopavze. Nekateri od njih so lahko resnično moteči. Lahko...
Kaj vedeti o menopavzi HRT?
Hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) je najpogostejše predpisano zdravljenje žensk v menopavzi. Vendar so okoli leta 2002 nekatere ugotovitve v zvezi z nadomestnim hormonskim zdravljenjem...