V ustih se pojavlja epidemija vnetij, zaradi katerih mnogi ljudje trpijo zaradi slabega zadaha, zobne gnilobe in parodontalne bolezni. Vnetje povzročajo bakterije, ki živijo v ustih. Te bakterije se zadržujejo na več mestih. Obstaja pomoč za tiste, ki se želijo znebiti teh neprijetnih vonjav in težav z zobmi.
Poglejmo...
Te težave niso le zobne, temveč povzročajo zdravstvene težave celotnega telesa. Bakterije so glavni vzrok za gingivitis, vnetje dlesni, slab zadah in številne zobne težave. Bakterije izvirajo iz delcev hrane, ki vključujejo zobe, vrste hrane, ki jo uživamo, premalo dobrega čiščenja zob doma, ne postanejo strokovno čiščenje pri zobozdravniku, bolezni, kot so okužbe sinusov, in drugih bolezni, kot je sladkorna bolezen.
V telesu živijo bakterije, ki se nahajajo v ustih. Nekatere bakterije so normalne, tiste pod dlesnijo in med zobmi pa so patogene. Če jih ne odstranimo, lahko povzročijo številne zobne težave, kot so neprijeten zadah, zobna gniloba, parodontalna bolezen in gingivitis. To so anaerobne vrste bakterij.
Anaerobni
Pomeni bivanje v odsotnosti ozračja. Ti organizmi ali bakterije, ki živijo v ustih, lahko preživijo, se razmnožujejo in vplivajo na vaš imunski sistem, če jih ne odstranite s čiščenjem zob. Povzročijo odziv gostitelja, ki vam zagotovi vnetje. Petdeset odstotkov posameznikov, starejših od 35 let, in 70 odstotkov, starejših od 65 let, ima ta neprekinjen vnetni odziv v obliki parodontalne bolezni. Ker ena vnetna bolezen poslabša vse druge vnetne bolezni, je povezana z velikim številom bolezni v telesu. Ker anaerobni organizmi resnično umrejo, če so izpostavljeni zraku, je ključnega pomena, da spremenite okolje v ustih.
Naredite to!
Tukaj je nekaj rešitev za ustno higieno, s katerimi lahko zmanjšate epidemijo vnetja v ustih.
- Zobe čistite vsaj dvakrat na dan. Ne pozabite si postrgati jezika.
- Če lahko, si po vsakem obroku umijte zobe. Če si zob ne morete očistiti po vsakem obroku, si vsaj čez dan izpirajte usta s toplo slano vodo ali toplo vodo z dodatkom sode bikarbone. S tem spremenite okolje, ki otežuje razvoj teh bakterij.
- Ker mikrobi preživijo na sladkorju, čim manj zaužijte ogljikovih hidratov. Ko pojeste kar koli s sladkorjem, bodisi sladkarije, brownije ali sladke žemljice, zlasti sokove ali gazirane pijače z dodanim sladkorjem, si očistite zobe ali jih sperite s toplo vodo. Najbolje pa je, da teh živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov sploh ne uživate.
- Ker je izbruh vnetja zelo pogost pri bolnikih s sladkorno boleznijo in debelih, poskrbite, da bo vaša telesna teža čim nižja. Prekomerna telesna teža vodi do sladkorne bolezni, srčnega popuščanja in drugih bolezni ter povzroča, da vnetje postane standard za telo. Za te bolnike je resnično pomembno, da vnetje ohranjajo na nizki ravni.
- Zobozdravnika obiščite vsaj dvakrat na leto, da bi ugotovili morebitne težave, preden postanejo resne. Zobozdravnik lahko prepozna težave, ki še nimajo simptomov. Zdaj je predlagano, da ženske, starejše od petintrideset let (so nagnjene k osteoporozi), ali vsi, ki imajo parodontalno bolezen, opravijo strokovno čiščenje zob vsake tri mesece.
- Z zdravstvenim pregledom izključite, da je slab zadah posledica drugih bolezni. Z uporabo teh metod boste pomagali zadržati mikrobe in posledično vnetje v ustih in ostalih delih telesa. Z upoštevanjem enega ali vseh teh priporočil lahko omejite slab zadah, ki je posledica vnetja.