Det pågår en inflammationsepidemi i munnen som gör att många människor lider av dålig andedräkt, karies och parodontala sjukdomar. Inflammation orsakas av bakterier som lever i munnen. Och det finns många områden där dessa bakterier finns. Det finns hjälp att få för den som vill befria kroppen från de otrevliga lukterna och tandproblemen.
Låt oss se...
Dessa problem är inte bara tandproblem, de orsakar hälsoproblem i hela kroppen. Bakterier är den främsta orsaken till gingivit, tandköttsinflammation, dålig andedräkt och många tandproblem. Bakterier kommer från livsmedel som påverkar tänderna, den typ av mat man äter, att man inte rengör tänderna tillräckligt väl i hemmet, att man inte gör professionella tandrengöringar hos en tandläkare, sjukdomar som bihåleinflammationer och andra sjukdomar som diabetes.
Kroppen hyser bakterier som finns i munnen. Vissa av dessa bakterier är normala, men de som finns under tandköttskanten och mellan tänderna är sjukdomsframkallande. Om de inte avlägsnas kan de leda till många tandproblem, t.ex. halitos, karies, parodontala sjukdomar och gingivit. Dessa skulle vara de anaeroba bakteriearterna.
Anaerob
Det betyder att leva i avsaknad av atmosfär. Dessa organismer eller bakterier som lever i din mun kan överleva, föröka sig och påverka ditt immunförsvar om du inte eliminerar dem genom att rengöra tänderna. De producerar en värdrespons som ger dig inflammation. Femtio procent av personer över 35 år och 70 procent över 65 år har denna kontinuerliga inflammatoriska reaktion i form av parodontal sjukdom. Eftersom en inflammatorisk sjukdom förvärrar alla andra inflammatoriska sjukdomar, är den förknippad med ett stort antal sjukdomar i kroppen. Eftersom anaeroba organismer verkligen dör om de utsätts för luft är det viktigt att förändra miljön i munnen.
Gör detta!
Här är några munhygienlösningar för att hålla inflammationen nere i munnen.
- Rengör tänderna minst två gånger per dag. Och glöm inte att skrapa tungan.
- Om du kan, tvätta tänderna efter varje måltid. Om du inte kan rengöra tänderna efter varje måltid ska du åtminstone skölja munnen med varmt saltvatten eller varmt vatten med tillsats av bakpulver under hela dagen. Detta bidrar till att förändra miljön så att det blir svårt för bakterierna att frodas.
- Eftersom bakterier överlever på socker bör du hålla nere antalet kolhydrater du äter till ett minimum. När du äter något med socker, oavsett om det är en godisbit, brownie eller semla, särskilt juice eller läsk med tillsatt socker, ska du rengöra tänderna eller skölja med varmt vatten. Det bästa sättet är att undvika dessa kolhydratrika livsmedel helt och hållet.
- Eftersom inflammationsutbrottet är extremt vanligt hos diabetiker och överviktiga patienter bör du hålla din vikt nere till en mager kroppsviktsindikator. Övervikt leder till diabetes, hjärtsvikt och andra sjukdomar och gör att inflammation blir standard i kroppen. Det är verkligen viktigt för dessa patienter att hålla nere inflammationen.
- Besök din tandläkare minst två gånger om året för att upptäcka eventuella problem innan de blir allvarliga. Tandläkaren kan upptäcka problem som ännu inte har gett några symptom. Det rekommenderas nu att kvinnor över 35 år (de har en benägenhet för benskörhet) eller personer med tandlossningssjukdomar genomgår en professionell tandrengöring var tredje månad.
- Uteslut att dålig andedräkt orsakas av andra sjukdomar genom att göra en hälsokontroll. Med hjälp av dessa metoder kan du hålla bakterierna och den efterföljande inflammationen nere i munnen och resten av kroppen. Om du följer en eller alla av dessa rekommendationer kan du begränsa dålig andedräkt som orsakas av inflammationen.