입안에 염증이 유행하면서 많은 사람이 구취, 충치, 치주 질환으로 고통받고 있습니다. 염증은 입안에 서식하는 박테리아에 의해 발생합니다. 그리고 이러한 박테리아가 서식하는 부위는 매우 많습니다. 불쾌한 냄새와 치아 문제를 없애고 싶은 분들을 위한 도움이 있습니다.
어디 보자...
이러한 문제는 치아 문제뿐만 아니라 전신 건강에도 문제를 일으킵니다. 박테리아는 치은염, 치은염, 구취 및 많은 치아 문제의 주요 원인입니다. 박테리아는 치아와 관련된 음식물, 섭취하는 음식의 종류, 가정에서 치아를 충분히 잘 닦지 않거나 치과에서 전문적인 세척을 받지 않은 경우, 부비동염과 같은 질병, 당뇨병과 같은 기타 질병에서 비롯됩니다.
우리 몸에는 입안에 서식하는 박테리아가 있습니다. 일부 박테리아는 정상적이지만 잇몸 라인 아래 및 치아 사이에 있는 박테리아는 병원성 박테리아입니다. 제거하지 않으면 구취, 충치, 치주 질환 및 치은염과 같은 많은 치과 문제를 일으킬 수 있습니다. 이들은 혐기성 박테리아 종입니다.
혐기성
이는 대기가 없는 곳에 거주한다는 뜻입니다. 치아를 닦아 제거하지 않으면 입안에 서식하는 유기체나 박테리아가 생존하고 번식하여 면역 체계에 영향을 미칠 수 있습니다. 이들은 염증을 유발하는 숙주 반응을 일으킵니다. 35세 이상의 50%, 65세 이상의 70%가 치주 질환의 형태로 이러한 지속적인 염증 반응을 경험합니다. 하나의 염증성 질환은 다른 모든 염증성 질환을 악화시키기 때문에 신체 내 다양한 질환과 연관되어 있습니다. 혐기성 유기체는 공기에 노출되면 실제로 죽기 때문에 입 안 환경을 바꾸는 것이 중요합니다.
이렇게 하세요!
다음은 입안의 염증을 억제하는 몇 가지 구강 위생 솔루션입니다.
- 하루에 두 번 이상 치아를 닦으십시오. 그리고 혀를 긁어내는 것을 잊지 마세요.
- 가능하면 매 식사 후에 양치질을 하세요. 매 식사 후 양치질을 할 수 없다면 적어도 하루 종일 따뜻한 소금물이나 베이킹 소다를 넣은 따뜻한 물로 입안을 헹구세요. 이렇게하면이 박테리아가 번성하기 어려운 환경을 바꾸는 데 도움이됩니다.
- 세균은 설탕에서도 생존하므로 섭취하는 탄수화물의 양을 최소한으로 유지하세요. 캔디바, 브라우니, 스위트 롤 등 설탕이 들어간 음식, 특히 설탕이 첨가된 주스나 탄산음료를 먹은 후에는 이를 닦거나 따뜻한 물로 헹구세요. 또는 가장 좋은 방법은 이러한 고탄수화물 식품을 아예 섭취하지 않는 것입니다.
- 염증 발생은 당뇨병 및 비만 환자에게 매우 흔하게 발생하므로 체중을 마른 체형 지표로 유지하세요. 과체중은 당뇨병, 심부전 및 기타 질병을 유발하고 염증이 신체의 표준이 되게 합니다. 이러한 환자들은 염증을 낮추는 것이 매우 중요합니다.
- 적어도 1년에 두 번은 치과를 방문하여 문제가 심각해지기 전에 발견하세요. 치과 의사는 아직 증상이 나타나지 않은 문제를 발견할 수도 있습니다. 골다공증에 취약한 35세 이상의 여성이나 치주 질환이 있는 사람은 3개월마다 전문 치과 검진을 받을 것을 권장합니다.
- 건강 검진을 받아 다른 질병으로 인한 구취를 배제하세요. 이러한 방법을 사용하면 세균과 그에 따른 염증이 입안과 몸 전체로 퍼지는 것을 막는 데 도움이 됩니다. 이러한 권장 사항 중 하나 또는 모두를 따르면 염증으로 인한 구취를 줄일 수 있습니다.