Migrena ni le drugo ime za glavobol. Nekateri ga uporabljajo, da bi dobili sočutje. Gre za zelo različne in izčrpavajoče bolezni. Migrena lahko povzroči, da mora oseba nekaj časa spati v zatemnjenem prostoru, tako da ne more opravljati običajnih dejavnosti, kot sta delo ali vožnja.
Migrena
Migrene lahko povzročijo hude glavobole, ki jih lahko spremljata tudi slabost in občutljivost. Ti glavoboli lahko trajajo več ur ali dni in so pogostejši pri ženskah, starih od 30 do 40 let, in najstnikih. Kako lahko nastanejo? Čeprav ni jasno, kaj povzroča migrene, se domneva, da se pojavijo, ko je prizadet pretok krvi v možganih. Povzročijo jih lahko utrujenost in nihanje hormonov med menstruacijo, zato so migrene pogostejše pri ženskah kot pri moških.
Tudi prehrana je lahko sprožilni dejavnik. Dnevnik je dobra ideja zaradi številnih sprožilnih dejavnikov, kot so prehrana, svetloba, dolga potovanja in močne vonjave. Vodite dnevnik, v katerem bodo navedeni vsi ključni dejavniki vašega dneva. To vam bo pomagalo prepoznati dan pred pojavom migrene. Redna telesna vadba, zdrave prehranjevalne navade in redni obroki bodo pomagali vzdrževati raven sladkorja v krvi. Pri migreni se je lažje izogibati sprožilnim živilom kot pa uživati določena živila.
Zaključek
Migrene so lahko zelo hude in izčrpavajoče. Tisti, ki resnično trpijo za migrenami, vedo, kaj jih sproži, zato se lahko izogibajo določeni hrani in situacijam. To je najboljši način za zmanjšanje pogostosti napadov. Če niste prepričani, si pišite dnevnik. Kot preventivni ukrep je dobro vključiti nekatera od zgoraj naštetih živil, ki lahko pomagajo preprečevati napade.
- Ali obstajajo odlični načini zdravljenja migrene? Čeprav se zdi, da je migrena pogosta, kaj točno je migreni glavobol? Migrenski glavoboli se lahko razlikujejo od običajnih glavobolov ali glavobolov zaradi napetosti. Običajno se pojavljajo na strani ali zadnjem delu glave. Bolečina je lahko močna ali blaga. Migrenski glavobol je del večjega stanja, ki se imenuje migrena. Čeprav napadi migrene običajno vključujejo glavobol, lahko vključujejo tudi druge simptome. Napad lahko traja od nekaj ur do več dni. Ali ste vedeli? Migrena prizadene veliko ljudi. Približno 28 milijonov Američanov trpi za napadi migrene, kar je 12 odstotkov celotnega prebivalstva....
- Kaj povzroča migreno? Moja mama je v mojem otroštvu trpela za hudimi migrenskimi glavoboli. Včasih se je zaklenila v svojo spalnico in je ni zapustila vso noč. Bolečine so bile tako hude, da sem jo moral peljati na urgenco na injekcijo. Moje dekle Jessica ima zdaj, ko je starejša, pogoste migrene. Jessica mora pogosto biti doma iz službe ali pa mora iti na urgenco. Dva od mojih najpomembnejših družinskih članov trpita za migrenami. O migrenah Zanimalo me je, da bi izvedel več o migrenah in kako bi lahko pomagal. Jessica in...
- Kateri so pogosti sprožilci migrene? Migrene so najpogostejše v najstniških letih. Prizadene tudi več žensk kot moških. Migrene lahko povzročijo zožene (zožene) krvne žile, ki oskrbujejo možgane s krvjo. Ko se arterije skrčijo, se zmanjša pretok krvi v možgane in oskrba s kisikom. Da bi zadovoljili energetske potrebe možganov, se ti odzovejo tako, da razširijo (povečajo) arterije. Bolečine pri migreni Bolečine pri migreni nastanejo zaradi tega razširjanja, ki se širi na arterije lasišča in vratu. Če trpite za migrenami, naj zdravnik izključi vsa druga bolezenska stanja, ki bi jih lahko povzročila. To vključuje rentgensko slikanje, da bi...