Если травму можно приравнять к землетрясению, то его многочисленные проявления, большинство из которых оказывают влияние на человека до конца его жизни, можно считать его афтершоками. Но что же такое травма? Травма - это автоматическая реакция на угрозу безопасности или выживанию. Это отпечаток на сознании, который приводит к его собственному перепрограммированию посредством присущей ему нейропластичности или способности восстанавливать связь между бесчисленными нейронами.
Обратите внимание!
Миндалина, оба миндалевидных ядра, расположенные в конце гиппокампа в лимбической системе, служит "детектором дыма" мозга, постоянно сканируя надвигающуюся опасность, даже если эта опасность - всего лишь приближение к противодействию или угрожающему эпизоду, пережитому десятилетиями ранее. Он получает и обрабатывает информацию гораздо быстрее, чем верхняя, неокортексная часть, и когда он воспринимает намек на то, что уже было продемонстрировано как опасное, он активирует свою механику режима "бой-бегство-замораживание", вырабатывая высокий уровень гормонов стресса, которые заставляют центральную нервную систему реагировать и готовить человека к соответствующим действиям, способствующим выживанию.
Опасность может быть мнимой или реальной, настоящей или просто перенесенной в прошлое. Подготовленный и накачанный, он становится вооруженным для борьбы или бегства от опасности с помощью высокого потребления кислорода, повышенной частоты сердечных сокращений и повышенного кровяного давления. В то время как обычные воспоминания можно вырвать из памяти, травмы, вместе с их физиологическими последствиями, вызывают повторное срабатывание и хранятся в виде приостановленных, разъединенных фрагментов, а не взаимосвязанных институтов, рассказывающих конкретную историю. Этот спусковой крючок может достигнуть пропорций шпильки. Кто-то может физически и интеллектуально продолжать жить, однако, если его травма не была разрешена и инкорпорирована, он навсегда остается эмоционально привязанным к ней. Это создает двойственность прошлого и настоящего, как будто его заставили поставить одну ногу в каждый период.
Изменить
Травма приводит к переменам. Она убирает человека с водительского места и превращает его в пассажира, используя необыкновенную способность направлять и разрушать его жизнь и переносить изнуряющие последствия, накопленные в прошлом, в настоящее. Бессел ван дер Колк в книге "The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma" (Viking, 2014, p. Во время таких ретриггеров разум реагирует так же, как и во время первого события, обманывая человека, заставляя его поверить, что травма сохраняется в данный момент и что между первым и нынешним инцидентами не прошло времени, поскольку его дорсо-латеральная префронтальная кора, место регистрации периодов, деактивирована.
При повторяющихся ретриггерах, которые могут привести к почти хроническим психическим, физическим, психологическим и телесным ощущениям, многое в мире видится и интерпретируется через травму, как будто она является его продолжением. Это приводит, само собой разумеется, к сильнейшему искажению реальности человека. Погруженный в прошлое, мозг пытается защититься от приближений из настоящего.
Знаете ли вы?
Травмы не представляют собой истории с началом, серединой и концом. Вместо этого они просто предлагают изначально не поддающиеся интерпретации подсказки о своем источнике в виде воспоминаний, отдельных образов, звуков, фрагментов, телесных ощущений, кошмаров и отрывочных фрагментов бессвязного отчаяния и ужаса. Ван дер Колк (Ibid, p. Игнорирование этого состояния усиливает его и создает ощущения, которые приводят человека в состояние гипердрайва, как будто в нем бушует торнадо, разрывая его контроль и создавая собственную жизнь. Отчаянно пытаясь спастись как от вредного фактора, который он, возможно, не всегда способен заметить, так и от эмоционального шторма внутри себя, он может прибегнуть к любому способу его ослабления, будь то реальные действия по бегству, которые он диктует, или притупление и заглушение его с помощью веществ и алкоголя.
Одна из загадок травмы заключается в том, что первый опыт заканчивается тем, что это событие не регистрируется во времени; поэтому, когда оно позже ретригируется, человек не может поместить его в хронологическую, дифференцирующую картину, осознавая: "Это случилось со мной, когда мне было пять лет. Сейчас мне 50". Участок мозга, который в остальное время используется в нетравматические моменты, остается чистым. В результате возникает двусторонняя проблема: чем сильнее травма, тем больше человек застревает в своем прошлом, тем менее живым и погруженным в настоящее он себя чувствует.
Принимать во внимание
Без вмешательства, лечения или участия в двенадцатишаговой программе она превратится в накапливающийся снежный ком. И действительно, чем чаще его запускают, тем больше его сила и тем дольше он сохраняет свою неослабевающую хватку в прошлом. Оно захватывает и затопляет человека, поскольку обретает собственную жизнь и подвергает его вторичной виктимизации - во-первых, когда он переживает первый, угрожающий жизни эпизод, а во-вторых, когда он сталкивается с потоком гормонов стресса и бурлящих эмоций.
Это объясняет одну из поведенческих особенностей их взрослых детей, которая гласит, что человек - реактор, а не актер, потому что он сразу же пугается и возбуждается, поскольку его реакции разделяют промежуток времени между временем первой травмы и нынешней. Это равномерно лишает его значительной части качества жизни, поскольку он сделает все, чтобы избежать мучительных ощущений, которым он подвержен, чтобы предотвратить то, что их разжигает, включая объятия полной изоляции.
Бой или бегство
Человек, по сути, попадает в свой режим борьбы или бегства, словно кнопка на компьютере зажглась, но он не в состоянии ее отключить. Ван дер Колк (Ibid, p. Если их не рассмотреть и не решить, человек почти наверняка уже никогда не будет прежним. Хотя травмы кажутся утихшими после того, как опасность миновала, они, несмотря на то, что человек может думать, не соглашаются на "ушедшее и забытое". Действительно, подобно камешку, брошенному в пруд, травма вызывает эффект пульсации, воздействуя на тех, кто подвергся ей в результате военных действий, изнасилований и жестокого обращения. Ее ретриггирование не просто всеохватывающее и властное, оно лишает человека силы в настоящем времени, делая его беспомощным, каким он был в момент первоначального эпизода.
Доктор Тиан Дейтон в "Ранах сердца": Влияние неразрешенных травм и горя на отношения. "Как только (они) срабатывают, (они) направляются на того, кто или что послужило спусковым крючком, и на мгновение рана получает голос - не идеальный голос, возможно, но единственный голос, которым она понимает, как говорить". Последующие удары многочисленны и неумолимы.
ПТСР
Первое из них - посттравматическое стрессовое расстройство, или ПТСР. Поскольку основная задача мозга - обеспечить выживание любого организма, напоминание о прежней, неразрешенной травме заставляет его грубую часть сработать собственные схемы и наводнить организм потоком гормонов, чтобы он снова приготовился к бегству или борьбе. Как ни странно, опасность не обязательно должна быть реальной. Вновь переживая внутреннюю бурю, мужчина или женщина вынуждены действовать в соответствии с ней или прибегать к любому средству, которое он может найти, чтобы заглушить ее.
Внезапно и неожиданно столкнувшись с реальным или предполагаемым угрожающим жизни случаем или человеком, который вызывает сильный страх, ужас и беспомощность, он не в состоянии защитить или оградить себя, он испытывает воспоминания, кошмары, интенсивные и неконтролируемые эмоции. Хотя его первая травма, возможно, произошла за несколько десятилетий до этого, и он сумел ее пережить, он никогда полностью не оправился от нее, поскольку воспоминания постоянно перерабатываются в его реорганизованной нервной системе.
Чем дольше она повторяется, тем более автоматической она становится, пока человек не застрянет и незаметно не погрузится в воспроизведение своего сознания. Хотя он постоянно реагирует и сеет хаос своей мезокортикальной, или психологической, частью, он не в состоянии точно сообщить логической, префронтальной части коры, в чем заключается опасность - да и не обязательно, потому что он в значительной степени приостанавливает способность рассуждать и обгоняет ее.
Помните
Хотя симптомы ПТСР равносильны повороту прочного шланга для тушения горящего здания, его собственная вода продолжает извергаться после того, как пламя было потушено, и ее невозможно остановить, пока она не утопит само сооружение. То, что начинается как помощь, заканчивается как вред, и если первоначальная угроза не ранит или не убивает человека, то его нерегулируемый мозг сделает это, хотя бы в кошмарной интенсивности. Единственной оставшейся связью между первоначальной и повторной травмой являются физиологические ощущения, интенсивность которых человек испытал либо через повторную реактивацию.
Другим последствием - и одной из поведенческих характеристик взрослого ребенка - является отстраненность от других людей и мира. Постоянно считая себя сторонним наблюдателем, такой человек отделяется от других, независимо от физической близости, из-за отсутствия уверенности в себе и подавленных страхов. Они состоят из тех запертых в бутылке вредных факторов, которым он подвергался, но от которых не мог убежать, в дополнение к вероятности того, что алкогольные радикалы перешли к нему и в настоящее время текут, без его ведома, по его кровеносной системе.
Третьим последствием травмы может стать отсутствие достойного примера для подражания со стороны родителей. Если родители человека выросли в таких же нестабильных, хаотичных, жестоких и алкогольных условиях, какие они создали для своих отпрысков, они могли бы только присутствовать. Будучи, возможно, пленниками своей собственной зависимости и неразрешенного воспитания, они оставляют своих детей, не зная почему, но все равно очень брошенными. Непоследовательные и ненадежные, они пренебрегают развитием своих отпрысков, оставляя их без соответствующих родительских ролевых моделей для подражания или ресурсов, к которым они могли бы подключиться.
Заключительное замечание
Самовосприятие формируется под влиянием того, как родители индивида отражают его, что приводит к усвоению им мнений, оценок, чувств и идей. Если, например, отец говорит: "Мой сын - бесполезное ничтожество", он будет верить в это. Для многих детей безопаснее презирать себя, чем рисковать отношениями с опекунами, выражая гнев или убегая". "Как следствие, дети, подвергшиеся насилию, скорее всего, вырастут с мыслью, что они в корне нелюдимы; только так их юношеские умы могли объяснить, почему с ними так плохо обращались. Вы знаете, что произошло с вами в первый раз, когда вы были вынуждены тесно, неразрывно общаться со своим обидчиком! Дети с историей жестокого обращения и пренебрежения усваивают, что их ужас, мольбы и плач не действуют на воспитателя", - говорит Ван дер Колк. "Ничто из того, что они могут сказать или сделать, не останавливает избиение и не привлекает помощь и внимание. В отличие от взрослых, у них нет дополнительных инстанций, к которым они могли бы обратиться за помощью.