Я страдаю головными болями от мигрени уже почти двадцать лет. Первые сильные головные боли появились у меня в 18 лет. Я понятия не имела, что это такое, и думала, что умираю! Было так плохо, что меня пришлось госпитализировать. Я не могла найти себя. Я буквально не могла ходить или говорить. Если я пыталась сдвинуться хоть на сантиметр, казалось, что мой мозг взорвется. Я пролежала в больнице всего два дня после того, как просто переехала в новый город одна.
Мигрени
К счастью, за всю свою жизнь мне лишь несколько раз приходилось госпитализироваться из-за мигрени, и я не болела такой сильной мигренью уже очень давно. Они провели множество обследований, сделали компьютерную томографию и в итоге поставили диагноз "традиционная мигрень". Хотя я уже 15 лет не болел ни одной серьезной мигренью, меня постоянно беспокоят рецидивы.
Регулярность головных болей нужно повышать. Я решил заняться серфингом и просмотреть информацию о моей мигрени, чтобы узнать, нет ли каких-то новых подробностей, которые я упустил.
Цифры
Мигренью страдают около 15 % человек. Около 75% "мигренозников" - это, как правило, женщины. Они проявляются в виде "ауры", которая предшествует конкретной головной боли. Аура - это своего рода видимое проявление, при котором вы замечаете пятна, тени и неровные контуры. Также может ощущаться покалывание в пальцах и лице. Могут также возникнуть проблемы с речью.
Это происходит за 10 - полчаса до появления головной боли. Традиционная мигрень обычно более тяжелая по сравнению с обычной мигренью и длится от нескольких часов до нескольких дней. Боль обычно с одной стороны, в районе висков или за глазом, и может сопровождаться тошнотой. Аура полностью отсутствует. Они также могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Боль начинается точно так же, как и традиционная, но может распространяться.
Кровообращение
Мигрень обычно возникает из-за изменений в кровообращении мозга. Артерии либо расширяются, либо сужаются, вызывая мигреневые головные боли. Лекарства от этого заболевания не существует, но вы можете найти вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить частоту или интенсивность головных болей.
- Получайте много отдыха и не допускайте изменений в режиме сна. Сосредоточьтесь на способах преодоления "ежедневных" стрессов. Это огромная и, скорее всего, самая типичная причина. То, что происходит регулярно и является частью жизни. Попытка сделать карьеру на всю жизнь и вырастить семью, стресс от счетов и ведения домашнего хозяйства, попытка использовать всевозможные шляпы, которыми вы владеете.
- Стрессовые факторы для каждого конкретного человека различны, но мы должны найти способ справиться со стрессом.
- Уделите немного времени себе. Быть внимательным к себе и заботиться о своих потребностях действительно важно.
- Ешьте здоровую сбалансированную пищу. Держитесь подальше от продуктов, которые могут вызвать у вас головную боль.
- Обратитесь к своему врачу, чтобы обсудить, какое лечение лучше всего подходит лично вам. В настоящее время существует множество лекарств. Один препарат может быть лучше для вашего типа головной боли, чем другой, но обратитесь к своему врачу.
- Я видел, как проводился анализ нервных стимуляторов, которые, как считается, могут помочь справиться с дискомфортом.