Ich leide seit fast zwanzig Jahren unter Migränekopfschmerzen. Meine ersten wirklich schlimmen Kopfschmerzen bekam ich, als ich 18 Jahre alt war. Ich hatte keine Ahnung, was es war, und ich dachte, ich würde sterben! Es war so schlimm, dass ich ins Krankenhaus eingeliefert werden musste. Ich konnte nicht entdecken. Ich konnte buchstäblich nicht laufen oder sprechen. Wenn ich versuchte, mich auch nur einen Zentimeter zu bewegen, fühlte es sich an, als würde mein Verstand explodieren. Ich war nur zwei Tage lang im Krankenhaus, nachdem ich einfach allein in eine neue Stadt gezogen war.
Migräne
Glücklicherweise musste ich nur ein paar Mal in meinem Leben wegen Migräne ins Krankenhaus, und ich hatte schon sehr lange keine so schwere Migräne mehr. Sie führten eine Menge Untersuchungen durch, machten einen CT-Scan und diagnostizierten bei mir schließlich eine klassische Migräne. Obwohl ich in den letzten 15 Jahren nicht mehr von einer so ernsten Migräne heimgesucht wurde, werde ich immer wieder von Rückfällen geplagt.
Die Regelmäßigkeit der Kopfschmerzen muss zunehmen. Ich dachte, ich gehe mal surfen und stöbere in meinen Migräne-Informationen, um zu sehen, ob es ein paar neue Details gibt, die ich übersehen habe.
Die Zahlen
Etwa 15 % der Bevölkerung sind von Migräne betroffen. Etwa 75% der "Migräniker" sind in der Regel Frauen. Man erkennt sie an der "Aura", die den spezifischen Kopfschmerzen vorausgeht. Bei der Aura handelt es sich um eine Art sichtbare Erscheinung, bei der man Flecken, Schatten und gezackte Umrisse wahrnimmt. Man kann auch ein Kribbeln in den Fingern und im Gesicht spüren. Auch Sprachprobleme können auftreten.
Dies geschieht 10 bis eine halbe Stunde vor dem Auftreten der Kopfschmerzen. Die klassische Migräne ist in der Regel schwerer als die gewöhnliche Migräne und dauert zwischen ein paar Stunden und ein paar Tagen. Die Schmerzen treten meist einseitig an den Schläfen oder hinter dem Auge auf und können mit Übelkeit einhergehen. Eine Aura ist absolut nicht vorhanden. Sie können auch ein paar Stunden bis zu ein paar Tagen andauern. Der Schmerz beginnt genau wie der herkömmliche, kann sich aber ausbreiten.
Blutkreislauf
Migräne ist in der Regel auf Veränderungen in der Durchblutung des Gehirns zurückzuführen. Die Arterien dehnen sich entweder aus oder ziehen sich zusammen, was die Auswirkungen von Migränekopfschmerzen hervorruft. Es gibt keine Heilung für diese Krankheit, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Häufigkeit oder Intensität der Kopfschmerzen zu verringern.
- Gönnen Sie sich viel Ruhe und vermeiden Sie Veränderungen im Schlafverhalten. Konzentrieren Sie sich auf die Bewältigung Ihrer "täglichen" Stressoren. Das ist eine große Sache und wahrscheinlich die typischste Ursache. Dinge, die regelmäßig auftreten und einfach zum Leben dazugehören. Der Versuch, ein Leben lang Karriere zu machen und eine Familie zu gründen, der Stress mit den Rechnungen und dem Haushalt, der Versuch, all die verschiedenen Hüte zu tragen, die man besitzt.
- Die Stressoren sind für jeden Einzelnen unterschiedlich, aber wir müssen einen Weg finden, unseren Stress zu bewältigen.
- Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich selbst. Es ist wirklich wichtig, gut zu sich selbst zu sein und auf seine Bedürfnisse zu achten.
- Ernähren Sie sich vollwertig und ausgewogen. Halten Sie sich von Lebensmitteln fern, die bei Ihnen Kopfschmerzen verursachen könnten.
- Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Behandlung für Sie persönlich am besten ist. Heutzutage gibt es viele Medikamente. Ein Medikament kann für Ihre Art von Kopfschmerzen besser sein als ein anderes, aber fragen Sie Ihren Arzt.
- Ich habe gesehen, dass einige Untersuchungen zu Nervenstimulatoren durchgeführt wurden, die die Beschwerden lindern sollen.