Знаете ли вы, что счастливая, чистая печень означает более гладкую перименопаузу и менопаузу? Плохой кровоток и накопление эстрогенов вызывают многие женские проблемы, включая рак яичников, груди и матки. Эстрогены содержатся практически во всех продуктах, которые мы едим, а также в пестицидах, которыми опрыскивают фрукты и овощи.
Здоровая печень
Наша печень выводит эстрогены, но когда она слаба, токсины накапливаются и задерживаются в матке, тканях молочной железы и матке. Это способствует развитию аномальных образований, таких как кисты, фиброиды, а также рака в этих органах. Когда наша печень вялая, есть вероятность, что полезные продукты и пищевые добавки, которые мы потребляем, могут пройти через нас, не усвоившись. Кроме того, большинство лекарств наносят вред почкам и печени.
В китайской медицине считается, что здоровье печени и почек чрезвычайно важно для здоровья и благополучия. Приливы жара, увеличение веса в перименопаузе, усталость и гормональный дисбаланс связаны с плохой, вялой работой печени. Также как и возрастная потеря зрения и памяти. Когда наша печень устала, кровь наполняется токсинами, а кислород и питательные вещества в недостаточном количестве транспортируются по всему организму, особенно к глазам и мозгу, поскольку организму приходится поднимать их вверх против силы тяжести, чтобы добраться до них.
Что делать?
Как же мы можем вылечить нашу печень? Есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы взбодрить вялую печень. Занимайтесь спортом - особенно по утрам. Это поможет вашей лимфатической системе и системе кровообращения, и то, и другое стимулирует печень, чтобы уменьшить застойные явления, стресс и выработку эстрогена. Неважно, какой вид упражнений вы выберете, просто двигайтесь и делайте растяжку. Согласно китайской медицине, печень очень интенсивно работает с 1 до 3 часов утра, фильтруя и очищая нашу кровь. Когда мы просыпаемся, кровь, тем не менее, может задерживаться в печени, если она застоялась.
Имейте в виду
Упражнения помогут привести кровь в движение. Если вы просыпаетесь по утрам со скованностью - это симптом. Сам-е, принимаемый вместе с b-комплексными витаминами, отлично подходит для печени. Молочный чертополох - это трава, которая стимулирует печень. Сделайте промывку/очистку печени. Уменьшите напряжение и расслабьтесь. Наша печень очень чувствительна к чувствам, и ее слабость часто связана с эмоциональной чувствительностью. Согласно китайской медицине, эмоционально чувствительные люди более склонны к слабой печени.
Заключительное замечание
Избегайте продуктов, содержащих эстроген, таких как белая мука, сахар, шоколад, кофеин, цитрусовые, бананы и ягоды. Замочите все овощи и фрукты в смеси уксуса с водой примерно на 20 минут, а затем промойте чистой водой, чтобы удалить большое количество пестицидов. Мы часто воспринимаем нашу печень как должное. Мы можем значительно облегчить ее работу и уменьшить симптомы менопаузы, если будем о ней заботиться.