Más

    ¿Un hígado limpio alivia los síntomas de la menopausia?

    ¿Sabías que un hígado feliz y limpio equivale a una perimenopausia y menopausia más suaves? La mala circulación de la sangre y la acumulación de estrógenos causan muchos problemas a las mujeres, como el cáncer de ovarios, de mama y de útero. Los estrógenos están presentes en casi todos los alimentos que comemos y también proviene de los pesticidas que se rocían en frutas y verduras.

    Hígado sano

    Nuestro hígado elimina los estrógenos, pero cuando es débil, las toxinas se acumulan y quedan atrapadas en el útero, el tejido mamario y el útero. Esto contribuye a crecimientos anormales tales como quistes, fibromas, así como el cáncer en estos órganos. Cuando nuestro hígado está aletargado, lo más probable es que los alimentos saludables y los suplementos nutricionales que consumimos pasen directamente a través de nosotros sin ser asimilados. Además, la mayoría de los medicamentos son perjudiciales para los riñones y el hígado.

    En la medicina china se cree que la salud del hígado y los riñones son extremadamente importantes para la salud y el bienestar. Los sofocos, el aumento de peso en la perimenopausia, la fatiga y el desequilibrio hormonal se deben a un hígado deficiente y lento. También lo son la pérdida de visión y de memoria relacionadas con la edad. Cuando nuestros hígados están cansados, la sangre se llena de toxinas y el oxígeno y los nutrientes se transportan de forma inadecuada por todo el cuerpo, sobre todo a los ojos y al cerebro, ya que el cuerpo necesita llevarlos en contra de la gravedad para alcanzarlos.

      ¿Cuáles son los signos de la menopausia?

    ¿Qué hacer?

    Entonces, ¿cómo podemos reparar nuestro hígado? Hay una serie de cosas que podemos hacer para animar a un hígado perezoso. Hacer ejercicio, especialmente por la mañana. Esto pone las cosas en marcha, tu sistema linfático y tu sistema circulatorio, ambos activan el hígado para disminuir el estancamiento, el estrés y la producción de estrógeno. No importa el tipo de ejercicio que elijas, simplemente muévete y estírate. En la medicina china, el hígado trabaja mucho entre las 1 y las 3 de la mañana filtrando y limpiando nuestra sangre. Cuando nos despertamos, la sangre puede no obstante quedarse en el hígado si está congestionado.

    Tenga en cuenta

    El ejercicio hará que la sangre se mueva. Si te despiertas por la mañana con rigidez esto es un síntoma. El Sam-e tomado con una vitamina del complejo B es excelente para el hígado. El cardo mariano es una hierba que estimula el hígado. Haga una limpieza del hígado. Reduzca la tensión y relájese. Nuestro hígado es bastante sensible a los sentimientos y su debilidad suele estar relacionada con la sensibilidad emocional. Las personas sensibles a las emociones son más propensas a tener un hígado débil, según la medicina china.

      ¿Cómo perder peso en la menopausia?

    Nota final

    Evita los alimentos que contengan estrógenos, como la harina blanca, el azúcar, el chocolate, la cafeína, los cítricos, el plátano y las bayas. Sumerge todas las verduras y frutas en una mezcla de vinagre y agua durante unos 20 minutos, seguida de un enjuague con agua limpia para eliminar gran parte de los pesticidas. A menudo damos por sentado nuestro hígado. Podemos facilitar su trabajo y reducir los síntomas de la menopausia si lo cuidamos bien.

     

    Ideas

    Artículos relacionados