Să poți sta acasă și să-ți vezi copiii crescând este extrem de perfect pentru unele mame și, din fericire, prin concediul de maternitate, fetele au această posibilitate pentru o perioadă scurtă de timp (foarte scurtă în comparație cu Canada). Dar imediat ce ai avut șansa de a sta acasă este greu să te gândești să te întorci la muncă.
În prezent
În prezent, un număr tot mai mare de familii va trebui să aibă doi părinți care lucrează în casă. Dacă sunteți un părinte singur, trebuie să funcționați pentru a vă întreține copiii și chiar aveți voie să căutați un loc de muncă cu jumătate de normă sau să vă înființați propria afacere doar pentru a ajunge la finalul lunii. Cu piața de astăzi, două venituri sunt necesare doar pentru a rămâne o flotantă, chiar și mamele care stau acasă caută o modalitate de a produce un venit pentru a ajuta cu finanțele familiei. Revenirea la locul de muncă poate fi o încercare dificilă.
Să-ți lași copilul în urmă, să nu-l vezi în fiecare zi, să fii îngrijorată de îngrijirea lui când nu este cu tine sunt doar câteva dintre lucrurile cu care se luptă fetele. În următoarele câteva paragrafe sunt cinci probleme cu care se confruntă mamele atunci când se întorc la serviciu. O problemă cu care se confruntă mamele atunci când se întorc la serviciu este sentimentul de vinovăție atunci când îți lași copilul cu un străin. Pentru că s-ar putea să fiți un singur părinte sau ambii părinți au un loc de muncă în afara casei, ați putea fi nevoită să luați o bonă.
Să o înțelegem
Să vă lăsați copilul cu un străin poate fi destul de stresant. Îi va acorda copilului dumneavoastră atenția de care are nevoie? Vă vor contacta atunci când ceva nu este în regulă? Câți alți copii vor fi acolo? Cum vor reacționa ceilalți copii la copilul dumneavoastră? Toate acestea sunt preocupări pe care le avem în ceea ce privește îngrijirea copiilor noștri. Câteva modalități de a face acest proces mai puțin stresant va fi să găsiți o rudă sau un prieten apropiat care să aibă grijă de copilul dvs. în timp ce sunteți la locul de muncă.
Dacă acest lucru nu este fezabil, cereți recomandări de bone prietenilor și familiei de încredere. Acesta este cel mai bun mod de a găsi pe cineva cu care să vă simțiți confortabil. O prietenă de-a mea a găsit un loc aproape de locul ei de muncă. Ea a făcut acest lucru pentru a nu fi nevoită să fie prea departe de copilul ei. De asemenea, ea poate să își verifice copilul fără a fi nevoie să își ia timp de la locul de muncă. După ce ați localizat un loc sau o persoană cu care sunteți familiarizați, începeți grădinița cu câteva săptămâni înainte de a merge cu adevărat la serviciu.
Acest lucru vă permite să vă obișnuiți să fiți fără copil în timpul serviciului. În plus, îi permite copilului dumneavoastră să se obișnuiască să fie în grija altcuiva. Vă puteți plasa copilul la grădiniță pentru o jumătate de zi, apoi pentru o zi întreagă. O scădere a distribuției de lapte poate face ca o femeie să se simtă mai puțin satisfăcătoare ca mamă.
Întoarcerea la muncă
Aceasta va duce cu siguranță la o scădere a rezervei de lapte. Acest lucru se întâmplă pentru că nu aveți luxul de a vă hrăni copilul la cerere, așa cum făceați atunci când sunteți acasă. Odată ce laptele dumneavoastră intră în lapte, pare că pur și simplu nu se mai oprește. Începi să curgi peste tot și oriunde, iar dacă ești ca mine, copilul tău s-ar putea chiar să se înece cu tot laptele care iese.
Suptul propriu-zis (gură la sân) al acestui copil este ceea ce stimulează organismul dumneavoastră să producă lapte și, fără el, corpul dumneavoastră se va adapta pentru a compensa reducerea alimentației. Principalul lucru pe care trebuie să îl faceți în această perioadă este să vă spuneți calm. Stresul vă împiedică, de asemenea, furnizarea de lapte. V-aș recomanda să investiți într-o pompă electrică dublă excelentă. Mi-aș dori cu adevărat să înțeleg cât de prețios a fost acest lucru. Probabil că aș fi reușit să alăptez mult mai mult. Pompele de sân pot varia oriunde între $30 - $300. Da, pompele pot costa aproximativ $300, dar merită, dacă va trebui să te întorci la muncă și plănuiești să alăptezi mai mult de trei luni.
Să vedem...
Această problemă am reclamat-o chiar eu. Mi-am dat seama că am avut la dispoziție doar vreo patru sau cinci ore pentru a mă ocupa de toți cei din cămin. Pentru ca eu să pot conduce o familie fără probleme a trebuit să cer ajutorul soțului meu și al fiului nostru mai mare. Am repartizat sarcinile casnice, astfel încât să am mai puține lucruri de care să mă îngrijorez atunci când am ajuns acasă. Pentru a delega îndatoriri trebuia să fiu bine, să lucrez încă la a fi împlinită, împreună cu munca soțului și a fiului meu. Unele femei își fac un program de seară sau un program regulat cu copilul lor, astfel încât să știe exact când au suficient timp pentru a se ocupa de treburile casnice.
Puteți încerca să vă găsiți toate hainele pregătite pentru săptămână duminică seara, dacă procedați astfel nu trebuie să vă faceți griji dacă trebuie să călcați hainele. S-ar putea să vă mai gândiți la ce să purtați, dar este mult mai ușor să alegeți o ținută atunci când acestea sunt gata și vă așteaptă. Găsește mese de 30 de minute pe care să le prepari pe parcursul săptămânii. Începeți să vă pregătiți mesele pentru săptămâna următoare, astfel încât să înțelegeți exact ce doriți atunci când mergeți la cumpărături. Încă o dată, mai puține prezumții pentru săptămână.
Țineți minte
Unele femei găteau cele mai multe mese pe săptămână în weekenduri. Acest lucru le permite să încălzească doar mesele atunci când ajung acasă de la serviciu. O altă problemă pe care o puteți întâmpina atunci când vă întoarceți la muncă este că nu mai găsiți timp să aveți grijă de dumneavoastră. Când ajungi acasă de la serviciu ești atât de preocupată să te asiguri că cina este gătită, vasele sunt spălate, copilul este hrănit, să îi oferi băi și să te asiguri că toată lumea este în pat, încât este timpul să te duci la culcare.
Cum poți găsi timp pentru tine fără să neglijezi nevoile celorlalți? Ei bine, în primul rând, țineți cont de faptul că, dacă nu aveți grijă de dumneavoastră, atunci familia dumneavoastră nu va primi îngrijirea corespunzătoare de care are nevoie. Așa cum am menționat paragraful de mai sus, nu vă fie teamă să atribuiți sarcini. Acest lucru vă va elibera mai mult timp pentru a face tot ceea ce vă doriți. Profitați la maximum de fiecare moment petrecut singur. Călătoria cu metroul, mașina sau autobuzul spre casă este un moment excelent pentru a vă gândi pur și simplu la nevoile și dorințele dumneavoastră. Încercați să fugiți de cei din jur citind o carte sau ascultând muzică.
Dușurile sunt mai mult decât o simplă igienă, ele pot deveni o evadare în spa. Aflați cum să creați un cadru spa cu fiecare duș. Unele mame se trezesc înaintea tuturor doar pentru a avea parte de puțin timp de liniște. În acest timp aveți posibilitatea să faceți exerciții fizice, să citiți o carte sau un site, sau să sorbiți o ceașcă fierbinte de java. Această ultimă problemă, împreună cu altele, a fost una foarte importantă. Cu un nou-născut în casă este destul de ușor să oferiți tot timpul și atenția dvs. copilului.
Despre timpul de calitate
Cu toate acestea, o relație sau o căsătorie nu se poate hrăni singură. Este destul de important să petreci timp de calitate cu partenerul tău. Făcând acest timp împreună va face o varietate de lucruri. Conexiunea voastră va continua să crească și nimeni (nici măcar tu) nu se va simți neglijat. Îți vei aminti cum este să te simți ca o femeie, nu doar ca o mamă, și multe altele. Ca să reușești să petreci mai mult timp cu partenerul tău poți face o varietate de lucruri. Unii părinți își pun copiii la culcare nu mai târziu de ora 8:30.
Acest lucru vă permite să petreceți timp de calitate împreună, făcând orice doriți. Puteți să vorbiți, să vedeți un film sau să vă amuzați reciproc. Ați produs un timp în care voi doi puteți fi singuri și vă puteți hrăni relația. Dacă viețile voastre sunt foarte ocupate, implementați o seară de întâlnire de două ori pe lună. De două ori pe lună s-ar putea să nu fie adecvat pentru unii, dar puteți face acest lucru de câte ori are nevoie conexiunea voastră.
Cuvânt final
O altă modalitate de a fura momente împreună cu soțul tău este să îl săruți rapid în timp ce gătește, sau să îl prinzi în fund în momentul în care treceți unul pe lângă celălalt pe hol sau pe scări, în plus este distractiv. Dacă acest lucru nu este pe placul tău, atunci poți trimite bilețele de dragoste prin mesaje text pe parcursul zilei, sau un e-mail, sau să-i lași un bilet înainte de a ieși din casă. Distrează-te și bucură-te, hrănirea legăturii tale nu trebuie să te oblige întotdeauna să cheltuiești bani sau timp. Este nevoie doar de o persoană dispusă și creativă. Acestea sunt doar câteva metode și idei pentru a trece peste "Back to Work Blues". Aceasta poate fi o perioadă dificilă pentru orice mamă, dar cu instrumentele și ajutorul perfect nu trebuie să fie așa.