São tantos os sintomas incómodos que as mulheres na menopausa já experimentam que parece quase cruel que a vida considere a possibilidade de as sobrecarregar com mais um efeito nocivo. Infelizmente, para a maioria das mulheres, a vida é por vezes assim tão cruel.
Hormonas
Para estas mulheres, as alterações hormonais devidas à menopausa fazem muito mais do que provocar afrontamentos, disfunções sexuais, interrupções do sono e outros sintomas comuns ligados a esta mudança total de vida - não, para estas mulheres, os desequilíbrios hormonais podem também levar a um aumento da ansiedade. De facto, a relação entre os dois é atualmente mais bem compreendida do que nas gerações anteriores. Caso esteja na menopausa e também tenha sentido um aumento do ritmo da respiração e do batimento cardíaco, tonturas, aperto no peito e sentimentos de ansiedade, é provável que tenha sofrido um ataque de pânico.
A menopausa e os ataques de pânico parecem ser aliados naturais em alguns aspectos. Muitos casos de ansiedade acrescida que conduzem a este ataque resultam de desequilíbrios e alterações hormonais. Uma vez que a menopausa pode ser a consequência de alterações na estrutura hormonal do corpo da mulher, não é surpreendente que uma certa percentagem de mulheres acabe por ser confrontada com ambas as situações durante este período das suas vidas. Um dos métodos mais fáceis de compreender a parceria entre os ataques de ansiedade e a menopausa é simplesmente considerar os efeitos emocionais sofridos pelas mulheres.
Através das alterações hormonais que servem para desativar as capacidades reprodutivas da rapariga, esta fica muito suscetível a graves sentimentos de humor e a oscilações de insegurança. Estes sentimentos podem manifestar-se através de um aumento da ansiedade, que pode evoluir rapidamente para ataques de ansiedade. Se não forem tratados, podem ter uma influência negativa grave nas mulheres que têm problemas com eles. A relação entre os ataques de ansiedade e a menopausa é tão forte que afecta mulheres de todos os tipos. Infelizmente, os ataques podem ser desencadeados por coisas específicas como o stress no trabalho, medos pré-existentes e perturbações familiares.
Tomar nota
Podem ocorrer mesmo sem um evento desencadeador reconhecível. Pior ainda, os próprios ataques podem aumentar os sentimentos de depressão e auto-consciência da mulher, o que pode resultar em ataques de ansiedade muito mais graves. Felizmente, existe um tratamento para os problemas incómodos, embora nem sempre seja simples. Para algumas mulheres, a ansiedade pode ser reduzida indo diretamente à base do problema e abordando a depressão e a falta de esperança que desencadeiam grande parte da ansiedade.
Por vezes, uma coisa muito importante que estas mulheres podem fazer é concentrarem-se em manter as suas vidas tão positivas quanto possível, participando em actividades relaxantes. Para outras mulheres, a prescrição de suplementos para repor as hormonas num estado equilibrado pode ajudar a minimizar a ansiedade que ocorre durante a menopausa. Em todos os casos, as mulheres que sentem que estão a sofrer os primeiros sinais de aumento da ansiedade devem consultar o seu médico para tratamento. O lado bom para as mulheres que sofrem as consequências dos ataques de ansiedade e da menopausa é que são mais simples de tratar do que as que envolvem qualquer tipo de doença mental.