Dette er faktisk den tredje delen om hvordan du best kan forsvare deg selv på en smart måte. Vi har dekket den største feilen i selvforsvar og trikset for å vinne mot en angriper som er dobbelt så stor som deg. Denne korte artikkelen handler om hvordan du skal takle frykten din. Frykt er egentlig en naturlig reaksjon når du vet at sikkerheten din er i fare.
Hva er det som skjer?
Hjertet ditt dunker med 100 miles i timen i ørene dine. Pusten din er skarp og kort. Du har tunnelsyn. Du begynner å svette. Du begynner å skjelve. Du kan ikke engang høre deg selv tenke. Helvete, du vet ikke engang alt du tenker. Du trenger å få panikk. Du kan våte buksene dine og fryse til og med. Ting skjer fort, ekstremt fort, i en fysisk konfrontasjon. Mange ting skjer i kroppen din. Frykten din får nervesystemet til å oversvømme systemet ditt med et adrenalinutslipp. Dette er faktisk kroppens løsning for å forberede deg på kamp eller flukt.
Adrenalin
Adrenalin kan være en venn eller en fiende. En detaljert venn av den grunn at det absolutt gjør deg sterkere. En fiende, siden det begrenser bevegelsene dine til bare brede grovmotoriske bevegelser. For å ha evnen til å kontrollere frykten din må du forstå dine 3 hjerner. Du har 3 hjerner. MIND kontrollerer logikk og fornuft. Apehjernen styrer følelser og emosjoner. Øglehjernen styrer koordinasjon og bevegelse.
Frykt styres av apehjernen din. Det irriterende problemet er at når apehjernen din har ansvaret, er logikk og fornuft ute av vinduet. Du er ikke i stand til å ta avgjørende handlinger, bare impulsive handlinger. Impulsive handlinger er ikke bra når livet ditt muligens kan stå på spill. Siden du ikke har evnen til fornuft og logikk, ser du ikke noe annet alternativ enn å kjempe desperat og blindt. Når flukt til og med kan være et alternativ, vil du bli blindet for det av apehjernen din.
La oss forstå det
Problemet forsterkes av det kjente faktum at det ikke er én apehjerne i spill, men to. Du lider av frykt i tillegg til at angriperen din er fortært av raseri. To apehjerner i krig, det totale resultatet er ikke bra. Det finnes en begrunnelse for hvorfor du ikke kan snakke den rette veien ut av trøbbel. Du kan ikke resonnere med en apehjerne. Sannsynligvis ville den mest intelligente avgjørelsen du kan ta i en fysisk konfrontasjon være å engasjere øglehjernen din og begynne å gå bort; hvis det er et alternativ.
Konklusjon
Trikset for å kontrollere frykt ville være å kontrollere apehjernen din. Den ultimate måten å kontrollere Monkey Brain har vært denne pusteøvelsen. Dette slår to fluer i en smekk.
- Kjøper deg riktig tid for MIND å gjenvinne kontrollen.
- Superlader alle cellene dine med oksygen for å virkelig gjøre deg og fysisk klar for ekstrem handling mentalt.
Det er viktig å kontrollere apehjernen din. Du trenger din MIND-operasjon for å ha noen sjanse fullt ut. De vanlige tingene du er redd for rundt angriperen din er hans størrelse, aggresjon og styrke. Ikke konsentrer deg om de vanlige tingene du ikke kan vinne. Den sterkeste mannen er like sterk som svakeste lenker. Hans øyne, ører, lyske og hals er hans svakeste ledd.