Tämä on itse asiassa kolmas osa siitä, miten parhaiten puolustautua fiksulla tavalla. Olemme käsitelleet itsepuolustuksen suurinta virhettä ja temppua, jolla voit voittaa kaksi kertaa sinua suuremman hyökkääjän. Tämä lyhyt artikkeli käsittelee sitä, miten tarkalleen ottaen puutut pelkoosi. Pelko on oikeastaan luonnollinen reaktio, kun tiedät, että turvallisuutesi on vaarassa.
Mitä tapahtuu?
Sydämesi hakkaa 100 mailia tunnissa korvissasi. Hengityksesi on terävää ja lyhyttä. Sinulla on tunnelinäkö. Alat hikoilla. Alat täristä. Et edes kuule itseäsi ajattelemasta. Helvetti, et edes tiedä kaikkea, mitä ajattelet. Teidän täytyy joutua paniikkiin. Saatat kastella housusi ja jopa jäätyä. Asiat tapahtuvat nopeasti, äärimmäisen nopeasti, fyysisessä yhteenotossa. Kehossasi tapahtuu paljon asioita. Pelkosi saa hermostosi tulvimaan elimistösi adrenaliinipurkauksella. Tämä on oikeastaan kehon ratkaisu valmistella sinua taisteluun tai pakenemiseen.
Adrenaliini
Adrenaliini voi olla ystävä tai vihollinen. Yksityiskohtainen ystävä siitä syystä, että se varmasti tekee sinusta vahvemman. Vihollinen, koska se rajoittaa liikkeet vain laajoihin karkeamotorisiin liikkeisiin. Jotta voisit hallita pelkoasi, sinun on ymmärrettävä 3 aivosi. Sinulla on kolme aivoa. MIND ohjaa logiikkaa ja järkeä. Apina-aivot hallitsevat tunteita ja tuntemuksia. Liskoaivot hallitsevat koordinaatiota ja liikkumista.
Apina-aivosi hallitsevat pelkoa. Ikävä ongelma on se, että aina kun Apina-aivosi on vallassa, logiikka ja järki ovat poissa ikkunasta. Et kykene päättäväisiin toimiin, vain impulsiivisiin. Impulsiiviset teot eivät ole hyviä aina, kun henkesi voi mahdollisesti olla vaakalaudalla. Koska sinulla ei ole järjen ja logiikan kykyä, et näe muuta vaihtoehtoa kuin taistella epätoivoisesti ja sokeasti. Kun pakeneminenkin voi olla vaihtoehto, apina-aivosi sokaisee sinut sille.
Ymmärretään se
Ongelmaa pahentaa se, että Monkey Brainia ei ole vain yksi vaan kaksi. Sinä kärsit pelosta ja hyökkääjäsi on raivon vallassa. Kaksi Monkey Brainia sodassa, kokonaistulos ei ole hyvä. On olemassa perustelu sille, miksi et voi puhua oikeaa tietä ulos ongelmista. Et voi järkeillä Apina-aivojen kanssa. Luultavasti älykkäin päätös, jonka voit tehdä fyysisessä yhteenotossa, olisi ottaa käyttöön Liskoaivosi ja alkaa kävellä pois; jos se on vaihtoehto.
Päätelmä
Temppu pelon hallitsemiseksi olisi hallita Monkey Brain -aivojasi. Perimmäinen tapa hallita Monkey Brain on ollut tämä hengitysharjoitus. Tämä tappaa kaksi kärpästä yhdellä iskulla.
- Se antaa sinulle riittävästi aikaa, jotta MIELI voi saada hallinnan takaisin.
- Täyttää kaikki solusi hapella, jotta saat todella ja fyysisesti valmiiksi äärimmäiseen toimintaan henkisesti.
Apina-aivojesi hallinta on tärkeää. Tarvitsette MIND:nne toimivan, jotta teillä olisi mitään mahdollisuuksia täysin. Pelkäät hyökkääjäsi ympärillä vain hänen kokoaan, aggressiivisuuttaan ja voimaansa. Älä keskity niihin yksinkertaisiin asioihin, joita et voi voittaa. Vahvin mies on yhtä vahva kuin heikoin lenkki. Hänen silmänsä, korvansa, nivusensa ja kurkkunsa ovat hänen heikoimmat lenkkinsä.