Ah ja, er zit een luchtje aan. De bladeren zijn van de bomen en de tissuedozen vliegen uit de schappen. Het is het koude seizoen. Weet je nog wat je moeder zei over het niet dragen van een jas als je naar buiten gaat omdat je dan "de dood van de kou vat". Dit is een oud verhaal. Omdat we meer binnen blijven, en dus meer ziektekiemen delen in de winter en de herfst, worden we vaker verkouden.
Lopende neus
Hier zijn enkele tips om je door de verkoudheid heen te helpen. U kunt tissues gebruiken om een loopneus te verhelpen. Gebruik geen geneesmiddelen om uw neus te drogen. Uw lichaam probeert het virus dat u hebt opgelopen te elimineren. Laat uw lichaam zijn werk doen. OTC-medicijnen kunnen worden gebruikt om een verstopte neus te verlichten. Dit is vooral nuttig 's nachts, wanneer u moet ademen en rusten. Een verkoudheid kan koorts veroorzaken.
Drink veel vocht en neem wat rust als u koorts hebt. De poging van uw lichaam om het virus dat u hebt opgelopen te elimineren is een andere reden voor koorts. Als uw temperatuur niet lager is dan 101 graden en u zich goed voelt, laat het dan gaan.
Hoge koorts
Hoge koortsen kunnen meer kwaad dan goed doen, dus aarzel niet om ze te behandelen. Hoge koorts kan leiden tot ernstige complicaties. U moet uw arts bellen als u meer dan vier dagen achtereen koorts boven de 100 graden hebt. Dit kan erop wijzen dat u ernstigere aandoeningen heeft dan een gewone verkoudheid.
Vloeistoffen zijn belangrijk. Drink veel vocht. Warme dranken zoals thee en warme chocolademelk kunnen kalmerend werken, maar zorg ervoor dat u ook water drinkt. Dit is zo belangrijk dat ik het nog eens herhaal. Was regelmatig uw handen om de verspreiding van uw verkoudheid tegen te gaan. Vermijd het aanraken van uw neus, mond en ogen. Verkoudheid kan zich gemakkelijk verspreiden van de ene persoon op de andere. Vermijd het aanraken van uw neus, mond en ogen. Warme vloeistoffen zoals thee of bouillon kunnen helpen bij keelpijn. Soepbouillon kan ook helpen.
Stoom Inhalatie
Een luchtbevochtiger kan worden gebruikt om vocht toe te voegen aan de lucht in uw huis omdat uw oven de lucht uitdroogt. Een kamerbevochtiger is draagbaarder dan een luchtbevochtiger voor het hele huis en kan gemakkelijk worden verplaatst. Om keelpijn te verlichten kunt u keelpastilles gebruiken. Sommige bieden pijnstilling en houden uw keel vochtig.