Katru nedēļu es redzu arvien vairāk pacientu, kuri sūdzas par stresa un pārslodzes sajūtu. Tas kopā ar mazkustīgāku dzīvesveidu nozīmē, ka lielākā daļa manu pacientu sūdzas par galvassāpēm. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem 90% galvassāpju var klasificēt kā "spriedzes galvassāpes". Vairāk nekā 95 procenti no šīm galvassāpēm ir "primārās" galvassāpes, piemēram, migrēnas klasteri. Dažas galvassāpes var izraisīt vides alerģijas vai pārtika, bet lielāko daļu izraisa tas, kā cilvēki ikdienā sēž pie rakstāmgalda un automašīnā.
Ko darīt?
Ko darīt, ja jums sāp galva? Ja esat kā lielākā daļa cilvēku, jūs vērsīsieties pie sava zāļu skapīša, lai atvieglotu sāpes. Tomēr tas ir tikai īslaicīgs atvieglojums. Daži medicīnas eksperti uzskata, ka pretsāpju līdzekļi, kurus lieto biežāk nekā reizi nedēļā, var izraisīt galvassāpju atgriešanos, tādējādi apgrūtinot atvieglojumu gūšanu. Ja lietojat jebkuru pretsāpju līdzekli no sava zāļu skapīša, tas var izraisīt atkārtotas galvassāpes.
Atgriezeniskas galvassāpes var izraisīt bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, kas satur aspirīnu. Šo pretsāpju līdzekļu un kofeīna kombinācija var pasliktināt šo problēmu. Ja nenovēršat problēmas pamatcēloni, galvassāpes var atkārtoties un traucēt jūsu ikdienas dzīvi.
Risinājums
Ir efektīvs risinājums, un tas neatrodas jūsu zāļu skapī. Lielākajai daļai manu pacientu galvassāpes izraisa muskuļu sasprindzinājums vai kakla mugurkaula vai muguras augšdaļas subluksācija (novirze). Cilvēki parasti nezina, ka nepareiza sēdēšana krēslā vai skatīšanās datora monitorā visu dienu var radīt spiedienu uz mugurkaulu. Tas var izraisīt vairākas problēmas.
Hiropraktika var palīdzēt mazināt sāpes un panākt ilgstošas izmaiņas. Djūka Universitātes Uz pierādījumiem balstītas prakses centrs Durhamā (ASV) 2001. gadā publicēja pētījumu, kas parādīja, ka mugurkaula manipulācijas gandrīz uzreiz var uzlabot kakla kakla izraisītas galvassāpes. Pētījumā tika konstatēts, ka mugurkaula manipulācijas ārstēšana ir efektīvāka nekā parasti izrakstītie medikamenti spriedzes galvassāpju ārstēšanai un tai ir mazāk blakusparādību.
Secinājums
Galvassāpes var novērst arī ar ķiropraktikas palīdzību, izmantojot sprūda punktu terapiju, masāžu un mugurkaula manipulācijas. Šīs procedūras ir ļoti efektīvas, un es saviem pacientiem iesaku arī fizikālo terapiju. Tā var koriģēt un atjaunot jūsu stāju un nodrošināt ilgstošu atvieglojumu.