Mūsdienu steidzīgajā un strauji mainīgajā sabiedrībā bieži sastopams simptoms ir galvassāpes. Spriedzes galvassāpes parasti ir vieglas, un tās var būt kā saspringta josta ap galvu. Šīs galvassāpes var ilgt tikai 30 sekundes vai pat vairākas dienas. Laika starpība nosaka, vai spriedzes galvassāpes var klasificēt kā hroniskas vai epizodiskas. Pieaugušiem iedzīvotājiem ir 30-80% iespēja, ka viņiem būs gadījuma galvassāpes, savukārt tikai 3% iedzīvotāju piedzīvos ikdienas spriedzes galvassāpes.
Galvassāpes
Sievietēm tās ir divreiz biežāk sastopamas nekā vīriešiem. Kopumā galvassāpes vairāk skar sievietes nekā vīriešus. Galvassāpēm ir daudzi cēloņi. Spriedzes galvassāpes var izraisīt jebkurš iemesls. Spriedzes galvassāpes var būt saistītas ar stresu un spriedzi ikdienas dzīvē. Šāda veida galvassāpes var izraisīt arī emocionāls satraukums un diskomforts.
To veicina slikta stāja, nogurums, miega trūkums un izsalkums. Galvassāpes var izraisīt arī dažādi stresa faktori. Galvassāpes var izraisīt darba zaudēšana vai problēmas ar bērnu, došanās atvaļinājumā, sportošana, liekais svars, tuvu draugu trūkums, romantiskas vai laulības problēmas. Cilvēki ir sarežģītas emocionālas būtnes, tāpēc viņi var piedzīvot daudz dažādu pārdzīvojumu.
Sāpes faktors
Galvassāpes var būt vieglas vai vidēji stipras sāpes galvas augšā, sānos vai aizmugurē, aizkaitināmība, hronisks nogurums vai bezmiegs, viegla jutība vai jutība pret gaismu un troksni vai vispārējas muskuļu sāpes. Tradicionālā medicīniskā ārstēšana ietver antidepresantus, pretsāpju līdzekļus un muskuļus atslābinošus līdzekļus.
Lielākā daļa pretsāpju līdzekļu ir bezrecepšu (over-the-counter), lai gan smagākos gadījumos ārsts ieteiks recepšu stipruma pretsāpju līdzekļus (zāles). Nespēja mazināt spriedzes galvassāpes ar spēcīgiem pretsāpju medikamentiem nav risinājums. Tie ārstē tikai simptomus.
Dzīvesveida izmaiņas
Dzīvesveida izmaiņas var būt efektīvākas, lai novērstu galvassāpju pamatcēloni. Šiem medikamentiem var būt nopietnas blakusparādības, kas jāņem vērā. Ir pieejamas alternatīvas terapijas un ārstēšana. Tās ietver bioloģisko atgriezenisko saiti, akupunktūru, akupresūru un Reiki terapiju, masāžas terapiju un gaismas terapiju, homeopātiju un vispārējās relaksācijas un mediācijas metodes.
Hiropraktikas aprūpe ir lielisks līdzeklis spriedzes galvassāpju ārstēšanai, taču bieži vien to aizmirst. Tradicionālā medicīniskā galvassāpju ārstēšana ietver pretsāpju zāļu lietošanu. Šie medikamenti neārstē galveno galvassāpju cēloni.
Ķiropraktikas aprūpe
Galvassāpju ārstēšana ar hiropraktikas palīdzību var palīdzēt novērst problēmas pamatcēloni. Tas nozīmē, ka hiropraktikas pieeju var uzskatīt par spriedzes galvassāpju ārstēšanu vai izārstēšanu. Kakla muskuļi ir jutīgi pret sasprindzinājumu. Apmācīts hiropraktiķis var atbrīvot iesprostoto enerģiju no kakla un koriģēt mugurkaula skriemeļu novirzes. Tas var palīdzēt mazināt galvassāpes.
Lai gan stress ir ikdienas dzīves sastāvdaļa, spriedzes galvassāpes var izraisīt pats stresors. Tā vietā tas varētu būt veids, kā organisms reaģē uz stresu un pielāgojas tam. Hiropraktika var palīdzēt pacientiem iemācīties, kā pārvaldīt un pielāgoties sarežģītām situācijām. Klīniskajos pētījumos ir pierādīts, ka hiropraktikas manipulācijas ar mugurkaulu un kaklu var mazināt galvassāpes tikpat labi kā pretsāpju līdzekļi. Ietekme ir arī ilgstošāka.
Secinājums
Pētījumi liecina, ka mugurkaula manipulācijas var samazināt spriedzes galvassāpes par 50% tikai desmit minūšu laikā. Papildus kakla un mugurkaula manipulācijām jūsu ķiropraktiķis var ieteikt dzīvesveida izmaiņas, kā arī izmaiņas uzturā. Jūs varat apsvērt arī ergonomiskas (darba pozas), specifiskus vingrinājumus vai relaksācijas tehnikas, lai palīdzētu mazināt galvassāpes.