Sėdžiu čia, ant sofos, o dabar tikrai trečia valanda ryto. Asmeniškai aš galvoju siaubingai, nes nemalonūs pojūčiai mano galvoje pulsuoja į nugarą nuo sunkiausio košmaro. Skausmas visiškai neišnyksta, nepaisant to, ką vartoju. Šis galvos skausmas griauna visą mano gyvenimą, o migreninis išsekimas daro tiesioginį poveikį darbui ir mano vaikams. Šis migreninis išsekimas vargina mane prieš galvos skausmą ir per galvos skausmą.
Nuovargis
Nuovargis yra ne tik ligos simptomas, bet ir migrenos priežastis. Nuovargis gali atsirasti dėl patirto streso arba dėl nemigos problemos. Jei nepakankamai ilsitės, smegenų paviršiaus plote susiaurėja arterijos ir dėl to šios energinės nervų ląstelės paskirsto pranešimus į arterijas. kartu augant ir išsiskiriant elementams, dėl kurių pulsuojant skauda. Šis pernelyg didelio išsekimo trigeris tada sukelia šį stiprų galvos skausmą į priekį.
Migreną gali sukelti ir pasikeitęs poilsio režimas. Išsekimas gali atsirasti dėl psichologinio stresoriaus, stresą keliančios veiklos metu į protą išsiskiria cheminės medžiagos, kurios padeda kovoti su aplinkybėmis ir sukelia pokyčius galvoje, dėl kurių atsiranda migrena.
Išsekimas
Šie užgniaužti jausmai gali sukelti migreninį išsekimą, nerimą ir nerimą. Jei kaip tik išgyvenate įtemptą laikotarpį, būtinai skirkite laiko sau. Raskite emocinę iškrovą, nes jei ne jūs, migrena artėja. Migrenos nuovargis taip pat gali pasireikšti per visą migrenos laikotarpį, Jūs galite atsidurti visiškai tamsiame ir ramiame kambaryje, vis dėlto tai nereiškia, kad galėsite miegoti.
Dėl nemalonių pojūčių ir pulsuojančio skausmo labai sunku ir sunku atsipalaiduoti. Pirkdami vaistus skausmui malšinti, įsitikinkite, kad nė vienas iš vaistų šalutinių poveikių nepažymi nemigos tik kaip vieną iš problemų. Pasikalbėkite su gydytoju dėl nuovargio problemų, nes jis gali padėti jums išspręsti šią problemą.
Pažiūrėkime...
Nesvarbu, ar tai yra migrenos priežastis, stebėkite, kaip galima ją apeiti. Nesvarbu, ar tai susiję su darbu, ar kaip jūs turite naujagimį savo namuose, jie negali būti ištirti toli, bet yra būdų, kaip veikti aplink jį. Psichologinio išsilaisvinimo ar gynybos sistemos, pavyzdžiui, fizinių pratimų, suradimas gali padėti kovoti su stresu ir galiausiai su migrena. Mėginimas atsipalaiduoti ir rutinos įgijimas padės jums užmigti vakare.
Naudojant vaistus, kurie labai padeda kovoti su išsekimu. Nuovargis sukelia migreną. Esate labai pavargęs, nes išsekimas yra vienas iš jūsų dirgiklių, todėl negalite miegoti per visą migreną.