Pastaraisiais metais moksliniais tyrimais nustatyta, kad daugelio moterų piktnaudžiavimo alkoholiu pradžia sutampa su hormonų lygio pokyčiais - pokyčiais, kurių daugelis moterų pirmajame etape nepastebi. Kai prie to prisideda kiti stresai gyvenime - darbo pokyčiai, sveikatos problemos, iš namų išeinantys vaikai - moterys gali pirmą kartą gyvenime piktnaudžiauti alkoholiu.
Verta žinoti
Paauglystėje, dvidešimties ir trisdešimties metų mūsų antinksčiai ir antinksčiai gamina tam tikrą estrogenų formą, vadinamą estrodioliu. Vėliau, įpusėjus ir baigiantis 40-mečiui ir 50-mečio pradžioje, mūsų kiaušidės pradeda gaminti mažiau estrogenų, daugiau darbo palikdamos antinksčiams. Kai antinksčiai perima šią užduotį, estrogenų kiekis mažėja, mažėja ir vėl didėja - gana nepastoviai. Daugelis moterų teigia, kad šiuo metu jos pradeda pamiršti, joms pradeda trūkti mąstymo ir nuotaikos.
Taip yra todėl, kad mūsų smegenys veikia geriau, kai estrogenų kiekis yra pastovus. Tai pirmieji menopauzės požymiai ir laikas nuo laiko pradedamas vartoti vis daugiau alkoholio, kad palengvintų įvairius nepažįstamus nepatogumus. Nors normali menopauzė yra laipsniškas procesas, prasidedantis tarp 45 ir 55 metų, yra nemažai dalykų, dėl kurių visas šis procesas gali prasidėti anksčiau nei įprastai, kitaip tariant - priešlaikinė menopauzė. Gausus alkoholio vartojimas (apibrėžiamas kaip daugiau nei viena taurė vyno, 12 uncijų.
Lėtinis stresas
Pavyzdžiui, per didelis sporto treniruočių krūvis. Iš tiesų vien gausus alkoholio vartojimas gali pagreitinti menopauzės pradžią iki penkių dešimtmečių. Kai pasieksime visišką melancholiją, mūsų estrogenų gamyba bus 75%-90% sumažėjusi ir paprastai pradėsime jausti kitus menopauzės simptomus - karščio bangas, nuovargį ir miego sutrikimus. Daugelis iš mūsų taip pat patiria libido (lytinio potraukio) sumažėjimą, kuris gali tęstis ir po menopauzės. Deja, alkoholio vartojimas šiame gyvenimo etape sukelia daugiau problemų nei jų išsprendžia. Pavyzdžiui, pats alkoholis gali sukelti karščio bangas ir sustiprinti miego sutrikimus.
Vidutinio amžiaus žmonėms, kuriuos kamuoja karščio bangos ir miego sutrikimai (dėl naktinio prakaitavimo, kuris lydi karščio bangas), alkoholis tik sustiprina problemą. Be to, Howardo Hugheso medicinos instituto mokslininkė Jasmine Lew atrado sąsajų tarp merginų suvartojamo alkoholio kiekio ir didesnės vėžio rizikos. J. Lew ir jos kolegos nustatė, kad alkoholis didina dažniausiai pasitaikančios pomenopauzinio krūties vėžio rūšies riziką.
Kuo daugiau gėrėme, tuo rizika buvo didesnė, taigi, nors išgėrus vieną porciją alkoholio pavojus padidėjo tik 7 procentais, išgėrus tris porcijas alkoholio per dieną rizika padidėjo net 51%.
Baigiamasis žodis
Dar daugiau problemų kyla kaulų tankio srityje, nes alkoholis padidina su šlapimu išskiriamo kalcio kiekį, todėl atsiranda kalcio trūkumas ir galiausiai osteoporozė. Ir natūralu, kad gausus alkoholio vartojimas didina kepenų ligų, kritimų, vairavimo apsvaigus nuo alkoholio ir automobilių avarijų riziką. Taigi ką mums daryti? Peri-menopauzė, menopauzė ir postmenopauzė visada yra pavojaus atvejai tiems žmonėms, kurie pastebi, kad geriame per daug. Atsižvelgdami į tai, jei esate vyresni nei 40 metų, turėtumėte pagalvoti apie hormonų pokyčius kaip apie elementą, prisidedantį prie bet kokių jūsų alkoholio vartojimo pokyčių. Į tai taip pat reikėtų atsižvelgti, jei pradedate nerimauti dėl piktnaudžiavimo alkoholiu ir ieškote pagalbos.