Hemorojus gali sukelti nuo vidutinio iki stipraus skausmo ir diskomforto. Tai tiesiog varikoze išsiplėtusios tiesiosios žarnos kraujagyslės. Tačiau jos gali sukelti daugiau problemų, nei manote. Ar yra kokių nors naminių priemonių, galinčių išgydyti hemorojų? Taip. Nors rezultatai priklausys nuo jūsų būklės ir naudojamos naminės priemonės, tačiau namuose galima pasiekti nemažą palengvėjimą.
Vidurių užkietėjimas
Vidurių užkietėjimas yra pagrindinė hemorojaus priežastis. Vidurių užkietėjimas labiau apkrauna žarnyną. Dėl to ne tik pablogėja hemorojus, bet ir kyla audinių uždegimas, todėl didesnė tikimybė, kad atsiras naujų. Kas sukelia vidurių užkietėjimą Vidurių užkietėjimą daugiausia sukelia amerikietiška mityba, su kuria dauguma iš mūsų užaugome.
Sveikesnė mityba ne tik padės sumažinti hemorojaus simptomus, bet ir suteiks bendros naudos sveikatai. Labai gerai pakeisti amerikietišką mitybą į tokią, kurioje gausu natūralių, sveikų maisto produktų. Sveikesnė mityba reiškia, kad reikia valgyti mažiau kalorijų ir daugiau vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų. Taip pat turėtumėte valgyti mažiau perdirbtų, saldžių ir sūrių maisto produktų. Šioje dietoje bus daug skaidulų, kad sumažėtų vidurių užkietėjimas ir palengvėtų hemorojus. Be to, ji pagerins jūsų medžiagų apykaitą.
Tinkama mityba
Daug kalorijų turintys ir daug skaidulų turintys maisto produktai turi daug kalorijų. Dėl to virškinimo traktui sunku tinkamai pašalinti atliekas, todėl atsiranda vidurių užkietėjimas. Jūsų storoji žarna galės lengvai pašalinti atliekas, jei valgysite sveiką maistą, kuriame gausu skaidulinių medžiagų. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kiek geriate vandens. Geriausia gerti vandenį, tačiau tinka ir natūralios sultys. Tuštinimasis yra lengvesnis, kai jūsų virškinamasis traktas yra gerai sudrėkintas.
Geriant daug kavos, gazuotų ar alkoholinių gėrimų, gali dažniau užkietėti viduriai. Norėdami kovoti su dehidratuojančiais gėrimais, stenkitės per dieną išgerti aštuonias ar daugiau stiklinių vandens. Pasirūpinę savo mityba, turėtumėte būti geros sveikatos. Per trumpą laiką turėtumėte pastebėti žymų hemorojaus būklės pagerėjimą.
Paskutinis patarimas
Jei dar neturite, galite pradėti reguliariai mankštintis, kad pagerintumėte savo hemorojaus būklę. Pagerėjusi kraujotaka ir tonizuotas pilvas bus naudingi jūsų virškinimo sistemai. Taip pat geriau atrodysite. Hemorojus gali būti rimta problema daugeliui žmonių, todėl nereikėtų į ją žiūrėti lengvabūdiškai. Šios paprastos, tačiau veiksmingos naminės priemonės gali padėti jums imtis veiksmų šiai problemai įveikti.