폐경과 그에 수반되는 안면 홍조, 식은땀, 복부 팽만감, 과민성, 성욕 감퇴는 이러한 증상으로 심하게 고통받는 여성에게 매우 큰 비용이 들 수 있습니다. 그리고 그 비용은 정신적, 재정적 비용 모두에 해당합니다. 폐경기에 접어든다는 것은 생식기의 궁극적인 종말을 의미하기 때문에 대부분의 여성에게 단순히 받아들이기가 매우 어려울 수 있습니다.
어디 보자...
동시에 모든 일상생활을 할 수 있는 수준으로 증상을 유지하려면 약물, 호르몬, 보충제, 특수 식단 및 운동 프로그램에 많은 비용이 들 수 있습니다. 그러나 폐경기 여성들이 은퇴 자금을 소진하지 않고도 대부분의 증상으로 인해 정신적으로 힘든 부분을 피할 수 있도록 비용 효율적으로 도움을 줄 수 있는 몇 가지 제품과 리소스가 있습니다!
- 메이요 클리닉 웹사이트의 여성 건강 페이지에는 폐경 후 나타날 수 있는 의학적 질환을 다루는 페이지가 있습니다. 잠재적인 심각한 문제에 대해 스스로를 교육하고 고려해야 할 사항을 숙지함으로써 뇌를 편안하게 설정하는 것은 오히려 쉬운 일입니다.
- 미국 폐경학회(NAMS) 웹사이트를 방문하세요. 이 비영리 단체는 폐경과 폐경에 관한 가장 완전하고 최신의 정보를 수집하고 있으며, 폐경과 관련된 다양한 임상시험 및 치료법을 계속 수집하고 있습니다. 이 사이트를 통해 혼자가 아니라는 안도감과 함께 각자의 고유한 증상에 적합한 치료법에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다.
- 예를 들어 호르몬 대체 요법이나 좋은 허브 보충제 프로그램과 같은 과감한 치료법에 투자하기 전에 매달 비용이 들고 증상의 일부 또는 전부에 도움이 되지 않을 수도 있습니다.
결론
이 세 가지 방법은 비용이 거의 들지 않지만 약간의 정신적, 증상적 완화를 제공하고 폐경기를 다른 때보다 훨씬 덜 스트레스를 받을 수 있게 해줍니다. 가능한 한 편안하게 폐경기를 보낼 수 있는 저렴한 옵션을 모두 사용해보기 전까지는 조언과 월별 보충제 및 프로그램에 번들로 지출하는 것을 고려하지 마세요.