I migliori sistemi di autodifesa non sono definiti dalle tecniche che insegnano. Chiunque può insegnare a colpire e a calciare. L'aspetto più cruciale dell'addestramento all'autodifesa è imparare a prevenire le lesioni! I primi due secondi di un confronto sono i più critici e di solito determinano i risultati.
Evitare
Se riuscite a evitare di farvi male in quei primi secondi cruciali di un attacco, avrete un potenziale migliore della media per uscirne illesi. La maggior parte delle tecniche di combattimento o dei programmi di autodifesa vi insegneranno a stare in piedi e a fare uno sforzo per FERMARE l'attacco che sta per arrivare. Dimostreranno cose come blocchi verso l'alto, o blocchi incrociati, o blocchi verso il basso, o blocchi delle gambe, così come il tentativo di afferrare una mano con un coltello che sta per arrivare alla vostra mente. Tutte queste cose sono belle nei film, ma nella vita reale non funzionano.
I principianti non possono essere in grado di realizzare tecniche o blocchi di questo tipo, poiché sono necessari anni di pratica e di allenamento per poterli eseguire correttamente. Le migliori tecniche di autodifesa sono quelle che sono facili da imparare e che funzionano subito. Le migliori tecniche di autodifesa non hanno nulla a che vedere con il tentativo di bloccare l'attacco. Se qualcuno vi lanciasse un sasso, sarebbe meglio tentare di abbatterlo con le braccia o di uscirne semplicemente? Ovviamente, è molto meglio spostarsi in modo da non essere colpiti.
Tenere presente
Un bersaglio in movimento è difficile da colpire. Spostando il bersaglio, cioè il corpo, non si viene colpiti dall'attacco e non ci si fa male. Avendo un attaccante davanti a sé, l'attacco arriverà senza dubbio direttamente al corpo. Questo è esattamente ciò che viene chiamato "tipo di attacco". Come discusso, la migliore manovra di autodifesa può essere il metodo più naturale ed efficace per evitare lesioni in questo attacco iniziale, ovvero spostare il corpo completo dal tipo di attacco.
La manovra essenziale che ho fatto si chiama passo di scivolata. È molto importante capire che con il passo di scivolata non si va direttamente a destra o a sinistra, ma con un angolo di quarantacinque gradi. Quindi, da dove siete in piedi, per andare a sinistra, il piede sinistro si muove ad angolo in avanti, e si scivola anche dal tipo di attacco relativo in modo che passi a destra. Per scivolare a destra, il piede destro si muove con un angolo di quarantacinque gradi e si allontana dal tipo di attacco in un'altra direzione. Non importa se si scivola a sinistra o a destra. Non si viene colpiti e questo è ciò che conta.
Conclusione
Selezionate questo link per visitare un video dimostrativo del passo di scivolata, il miglior metodo di autodifesa per allontanarsi dal relativo tipo di attacco. Il passo di scivolata è la migliore manovra di autodifesa che si possa imparare in qualsiasi corso di autodifesa, perché consente di allontanarsi dal tipo di attacco piuttosto che farsi male durante l'attacco originale. Siete in una posizione eccellente per fuggire subito o anche per "contrattaccare", se necessario. Come è possibile vedere chiaramente, quei primi due secondi possono fare la differenza.