Viac na

    Ako sa chrániť pred zranením?

    Najlepšie systémy sebaobrany nie sú definované technikami, ktoré vyučujú. Každý vás môže naučiť, ako ísť a kopať. Najdôležitejším aspektom tréningu sebaobrany je naučiť sa predchádzať zraneniam! Prvých pár sekúnd konfrontácie bude najkritickejších a zvyčajne rozhodnú o výsledku.

    Vyhýbanie sa

    Ak sa vám podarí vyhnúť sa zraneniu v prvých sekundách útoku, budete mať nadpriemerný potenciál vyviaznuť bez zranení. Väčšina bojových techník alebo programov sebaobrany vás bude vzdelávať v tom, ako sa postaviť a snažiť sa zastaviť útok, pretože príde. Budú demonštrovať veci, ako sú bloky smerom nahor alebo krížové bloky, alebo bloky smerom nadol, alebo bloky na nohách, ako aj pokusy o zachytenie ruky s nožom, ktorá má prísť na vašu myseľ. Všetky tieto veci vyzerajú vo filmoch dobre, ale v reálnom živote tu jednoducho nebudú fungovať.

    Začiatočníci by nemohli mať schopnosť dosiahnuť techniky alebo bloky, ako je tento, pretože to trvá roky praxe a tréningu, aby sa správne. Najlepšie techniky sebaobrany sú tie, ktoré sa dajú ľahko naučiť a urobia svoju prácu hneď. Tie najlepšie techniky sebaobrany nemajú nič spoločné s pokusom BLOKOVAŤ útok, aby vás nezasiahol. Ak by po vás niekto hodil kameň, môžete sa ho radšej pokúsiť zraziť spolu s rukami, alebo vyjsť z toho len ako tak jednoducho? Je zrejmé, že budete na tom oveľa lepšie, ak sa budete pohybovať postarané, aby vás nezasiahol.

      Aké sú dôvody znásilnenia?

    Majte na pamäti

    Pohyblivý cieľ je ťažko dosiahnuteľný. Takže pohybom cieľa, vášho tela, vás pri útoku nezasiahne a ani vás nezraní. Ak máte útočníka pred sebou, útok nepochybne bude smerovať priamo do tela. Práve to sa nazýva "typ útoku". Ako už bolo spomenuté, najlepším sebaobranným manévrom môže byť najprirodzenejší & najúčinnejší spôsob, ako sa vyhnúť zraneniu pri tomto počiatočnom útoku, ktorým je presunutie celého tela z typu útoku.

    Základný manéver som urobil tak, že sa nazýva slide krok. Je veľmi dôležité pochopiť, že pri posuvnom kroku nepôjdete priamo doľava alebo doprava, ale pod uhlom štyridsaťpäť stupňov. Takže z miesta, kde stojíte, aby ste išli doľava, ľavá noha sa pohybuje pod uhlom dopredu a vy tiež skĺznete z relatívneho typu útoku tak, že ide doprava. Aby ste mohli skĺznuť do prava, pravá noha sa pohybuje v štyridsaťpäťstupňovom uhle a ide mimo typu útoku iným smerom. Nezáleží na tom, či skĺznete doľava, alebo skĺznete do správneho. Nedostanete zásah, a to je všetko, čo sa počíta.

      Ako sa chrániť?

    Záver

    Vyberte tento odkaz a navštívte video ukážku kroku slide, čo je najlepší spôsob sebaobrany pri relatívnom útoku. Posuvný krok je len o najlepšom sebaobrannom manévri, ktorý sa naučíte prakticky v akomkoľvek kurze sebaobrany, pretože je to potom, čo vám umožní presunúť sa z typu útoku, a nie zraniť sa pri pôvodnom útoku. Ste vo výbornej pozícii, aby ste teraz buď uskutočnili útek, alebo dokonca "protiútok", ak je to potrebné. Ako je možné jasne vidieť, tých prvých pár sekúnd môže rozhodnúť o všetkom.

     

    Nápady

    Súvisiace články