Bantuan Menopause - Apa yang Anda Butuhkan untuk Memastikan Anda Memiliki Masa Menopause yang Lebih Sederhana! Menopause adalah periode kehidupan yang sangat berbeda dan beberapa wanita mengalami masa-masa yang sangat sulit dalam pikiran, emosional, dan fisik. Ini adalah perubahan yang sangat alami yang terjadi pada tubuh Anda, tetapi dapat membuat Anda merasa hampa dan tertekan.
Senang mendengarnya
Ini adalah masa dalam hidup Anda ketika tubuh Anda berubah dari yang tadinya dapat melahirkan anak menjadi tidak dapat melahirkan anak lagi. Ada beberapa jenis bantuan menopause yang tersedia untuk Anda dan berikut ini beberapa petunjuk yang akan membantu Anda melewatinya dengan lebih mudah. Pertama, Anda harus menyadari bahwa ada cara untuk membantu mengatasi rasa panas yang muncul jika Anda dapat menggunakan handuk dingin. Jika Anda memilih handuk dingin atau kain lap dan meletakkannya di bahu dan leher Anda ketika Anda mulai merasakan awal dari hot flashes, maka Anda dapat meringankan sebagian dari rasa hangat.
Hal ini akan membantu Anda dengan beberapa gejala fisik dan dapat membantu Anda merasakan panas dalam. Anda juga perlu mengganti sprei Anda dengan sprei yang lebih dingin untuk membantu saat Anda tidur. Kedua, dalam hal bantuan menopause, Anda perlu memahami bahwa salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tidak melakukan perubahan yang signifikan dalam hidup Anda. Anda akan ingin terus melakukan hal-hal seperti yang Anda lakukan jika tidak ada hot flashes atau pikiran yang mungkin terjadi.
Hal ini akan membuat Anda tetap bekerja pada tingkat standar dan akan sangat membantu tubuh Anda melawan rasa panas dan Anda akan menyesuaikan diri secara emosional terhadap perubahan ini dengan lebih cepat dan sederhana. Ini adalah salah satu saran terbaik untuk bantuan menopause yang bisa Anda dapatkan. Terakhir, Anda harus memperhatikan pola makan dan olahraga Anda. Anda memerlukan diet yang seimbang dan teratur karena hal ini akan membantu menopang tubuh Anda selama masa menopause. Bagian lain dari hal ini yang dapat membantu Anda melewati masa menopause dengan lebih mudah adalah berolahraga secara teratur. Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah membuat diri Anda lebih sehat dan pastikan Anda memiliki kemampuan untuk melewati masa ini dengan lebih mudah.
- Apa Saja Fakta Menopause yang Perlu Saya Ketahui? Menopause telah digambarkan selama bertahun-tahun sebagai "Perubahan". Menopause dapat menjadi hal yang membahagiakan (pada akhirnya, melupakan menstruasi, atau kekhawatiran tentang mengandung anak!) dan pahit (kesempatan untuk melahirkan anak sepenuhnya hilang). Bagi sebagian besar orang, ada kesedihan, rasa kehilangan yang mendalam, dan bahkan kesedihan yang berkepanjangan. Namun, bagi sebagian lainnya, ini adalah waktu dan energi yang tepat untuk merayakan kebebasan yang baru ditemukan dan babak baru dalam hidup. Secara klinis, menopause menandakan berhentinya menstruasi, alasan yang cukup untuk itu, kesuburan. Apa yang terjadi? Indung telur tidak lagi memproduksi sel telur, dan produksi sel telur utama...
- Bagaimana Cara Mengendalikan Hormon Anda? Untungnya, zaman telah berkembang sejak zaman nenek kita dan masalah kesehatan wanita seperti menopause telah dibahas secara luas dan terbuka. Namun demikian, seringkali satu-satunya kebenaran yang diketahui oleh seorang wanita tentang menopause sebelumnya adalah bahwa suatu hari siklus menstruasinya akan berhenti dan ia mungkin akan mengalami "hot flashes". Dalam bukunya yang inovatif "The Sexy Years", Suzanne Somers membahas secara mendalam tentang menopause, gejalanya, dan dia melaporkan tentang pengobatan alami. Dia menceritakan dengan cara yang lucu bagaimana "suatu hari di pertengahan usia, Tujuh Kurcaci Menopause muncul di depan pintu rumah saya - Gatal, Jalang, Berkeringat, Mengantuk, Kembung, Kembung, Pelupa, dan...
- Bagaimana Cara Bertahan Hidup Secara Alami Saat Menopause? Satu pemikiran yang akan menghantui para gadis muda saat ini adalah mereka harus melewati masa menopause. Gejala menopause yang sering terjadi adalah berkeringat di malam hari, rasa panas, kekeringan pada vagina, rasa gatal dan terbakar. Gejala-gejala menopause ini akan membuat para gadis muda merasa seperti berada di neraka. Gejala menopause tidak terbatas pada gejala-gejala yang disebutkan di atas. Bersama dengan gejala-gejala menopause yang umum ini, beberapa wanita mengalami dorongan untuk buang air kecil yang tidak terkendali. Hal ini akan berdampak pada kesehatan mental para wanita ini. Meskipun menopause terkait dengan banyak masalah yang berbeda, untungnya ada beberapa solusi alami untuk...