A klimaxos tünetek, például az éjszakai izzadás és a hőhullámok érzelmileg is eléggé megterhelőek lehetnek. Az extrém izzadás és túlmelegedés állandó valószínűsége az idegekre mehet. Azonban némi megnyugvást jelenthet, hogy nem vagy egyedül a hőhullámokon és a menopauzán való átjutással. Azzal sem vagy egyedül, hogy a legrosszabbtól félsz, ha éjszakai izzadás vagy hőhullám lép fel.
Hormonális változások
A nők világszerte hasonló átmenetet élnek át az elkerülhetetlen hormonális változások során. Mi az a valami, ami segít átvészelni a menopauza villanásait? Sokkal inkább az előzetes tudás segít abban, hogy ezeket a tüneteket jobban kezelje. Alapvető ismeretek arról, hogyan működnek ezek a tünetek, és mik azok a dolgok, amelyek ezeket okozzák, létfontosságúak.
A hőhullám például olyan extrém hőhullámot jelent, amely akkor következik be, amikor az elméd tévesen azt hiszi, hogy a test belső hőmérséklete magasabb a szokásosnál. Ez a "félreértés" számos különböző okra vezethető vissza. Az egyik ilyen lehet a szervezet hormonszintjének váratlan változása (pl. az ösztrogén lehet a forrása annak, hogy az elmét tévesen értelmezzen egy üzenetet).
Életmód
A hőhullámok mértékét és gyakoriságát befolyásoló egyéb tényezők közé tartoznak az Ön életmódbeli döntései és genetikai adottságai. A hőhullámok okának megtalálása nem biztos, hogy sétagalopp lesz, lehet, hogy időbe és némi detektívmunkába telik, mire megtaláljuk a probléma gyökerét.
Azonban lehet, hogy ugyanolyan nehéz megtalálni módszer, hogy enyhítse a kellemetlen érzés okozta hőhullámok. Egy módszer, amely az egyik nőnél működhet, nem biztos, hogy a másiknál ugyanolyan hatékonyan működik. A legjobb módja ennek a szakasznak a kezeléséhez, ha pozitívan gondolkodik, és elfogadja, hogy több lehetőséget kell kipróbálnia, amíg megtalálja azt, amelyik a legjobban működik az Ön számára.
Kezelések
A hőhullámok és az éjszakai izzadás elleni kezelések során ne számítson azonnali előnyökre, adjon a szervezetének egy kis időt, hogy alkalmazkodjon az új gyógymódhoz. Általában az életmódváltással és más szerves lehetőségekkel járó technikák több időt vesznek igénybe a pozitív eredmények eléréséhez.
Azonban szinte nincsenek káros mellékhatásaik, és okos választásnak számítanak a biztonságos átmenetet illetően, ha az életnek ezen a természetes átmenetén akarunk keresztülmenni. Ha még nem tapasztalja a menopauza tünetei után ez egy fantasztikus idő, hogy menjen el az orvosához vagy szakember, és felkarolja a megelőző eljárásokat, hogy minimalizálják a hatásukat, amikor elkezdődik. Ez lehet olyan egyszerű, mint a kiegyensúlyozott, hormonnövekedést elősegítő tápanyagokkal teli étrend betartása, rendszeres testmozgás.
Következtetés
Számos növényi gyógyszer is kiegészíti a hormonális ingadozások kezelésének képességét azáltal, hogy táplálja a hormontermelő mirigyeket, és segít a szervezetnek helyreállni a kiegyensúlyozatlan hormonális összetételből. Bármilyen kezelést is választ a hőhullámok és a menopauza kezelésére, legyen biztos benne, hogy mindet kipróbálta. Továbbá, szerezzen egészséges életmódot, függetlenül attól, hogy milyen király eljáráson megy keresztül.