Le virus H1N1, plus communément appelé "grippe porcine", est une fois de plus sous les feux de l'actualité, alors que la saison de la grippe s'abat sur nous comme un taureau dans les rues bondées de Pampelune, provoquant l'anxiété et la colère des responsables de la santé qui réclament des vaccins contre la grippe.
Souvenez-vous de
Il est également important de considérer tout le battage médiatique autour de cette maladie avec un grain de sel et de réaliser que si vous maintenez votre système immunitaire en grande forme grâce à une alimentation saine et à l'exercice, il est probable que vous ne recevrez pas la grippe porcine.
L'Orthomyxoviridae ou virus de la grippe de type A (H1N1) a été découvert pour la première fois en 1918, et peut être contracté par des porcs infectés qui sont gérés par des humains. Si l'on en croit ce que les présentateurs des nouvelles émissions nous disent, la grippe porcine est la prochaine grande peste qui est garantie de faire disparaître l'humanité et de rendre le monde comme celui de 12 Singes.
Le saviez-vous ?
En fait, le nombre de personnes qui sont décédées de la grippe porcine est plutôt faible et n'atteint pas les proportions d'une "pandémie". Les personnes qui ont succombé au virus H1N1 étaient généralement en mauvaise santé et ne disposaient d'aucun moyen de défense contre la grippe, et beaucoup de ceux qui l'ont contractée vivront probablement assez longtemps pour en parler à leurs petits-enfants.
Cela dit, il est tout de même judicieux de prendre quelques précautions lorsque vous visitez des lieux publics. Lavez-vous les mains avec un bon savon antibactérien dès que vous touchez quelque chose et habillez-vous chaudement. Toutefois, à moins que votre système immunitaire ne soit gravement compromis, il n'est pas nécessaire de vous pavaner avec un masque chirurgical. La grippe porcine est un virus qui cible les systèmes immunitaires faibles. La meilleure façon d'éviter qu'elle ne vous affecte est donc de maintenir votre système immunitaire en pleine forme grâce à un excellent régime alimentaire qui soutient votre système immunitaire.
Que faire ?
Évitez les produits transformés et mangez un repas raisonnable composé de céréales complètes, de fruits frais, de légumes et de viandes maigres comme le poisson, la dinde et le poulet. Une autre chose que vous pourriez faire est de vous assurer d'incorporer dans votre alimentation quotidienne l'ultime stimulant immunitaire du personnage : l'ail. Des recherches indiquent que la consommation régulière d'ail peut renforcer votre système immunitaire, en aidant vos cellules T à travailler mieux et plus efficacement. L'ail contribue également à améliorer votre circulation sanguine et à maintenir l'élasticité de vos artères, ce qui vous aidera également à rester en bonne santé et sans compromis.
L'ail comprend également de puissantes enzymes antibactériennes comme l'allicine et l'ajoène qui ont prouvé leur capacité à tuer tout envahisseur potentiel. Ainsi, si vous êtes atteint de la grippe porcine et que vous ressentez tous les symptômes, notamment la fièvre, les frissons, les courbatures, le manque d'appétit, la toux, l'écoulement nasal, le mal de gorge, la diarrhée et les nausées, ne paniquez pas. Au contraire, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour limiter l'influence des virus sur votre organisme.
Conclusion
Tout d'abord, évitez les aliments solides et buvez beaucoup d'eau filtrée, de jus fraîchement pressés et de bouillons. Un autre moyen efficace de briser l'emprise de la grippe porcine est d'ajouter des gousses d'ail à votre centrifugeuse et d'en faire un jus avec vos légumes et fruits préférés. L'ail frais est une herbe antivirale puissante qui empêchera la grippe A (H1N1) de s'installer. Plus tôt vous mangez l'ail après l'avoir coupé, pressé ou pressé, mieux c'est, car les meilleures enzymes antivirales sont produites juste après.