La vaginite atrophique ou la sécheresse et l'irritation vaginales sont des signes classiques de la périménopause. Elle ne se manifeste pas seulement lors des rapports sexuels. Elle peut également survenir dans la vie de tous les jours et peut varier de légère et propice à irritante et gênante. Une fine couche d'humidité provenant des vaisseaux sanguins de la paroi lubrifie normalement les parois vaginales. C'est encore plus vrai lorsqu'une femme est sexuellement excitée. Mais ce symptôme de la périménopause, également lié au déséquilibre hormonal féminin, change la donne.
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Des études indiquent que la réduction des œstrogènes est la principale cause de la sécheresse vaginale. Une carence en œstrogènes entraîne également une atrophie des tissus vaginaux (les cellules deviennent plus fines, plus sèches et moins élastiques que la normale). Les symptômes de cette atrophie peuvent être une sensation de picotement, des démangeaisons, une incontinence urinaire, des rapports sexuels douloureux et des saignements pendant les rapports sexuels.
Le stress, l'anxiété, la dépression, le manque de repos et de sommeil, les infections (bactériennes, virales et sexuelles), les médicaments tels que les antihistaminiques et les antidépresseurs, le tabagisme, l'ingestion excessive d'alcool, les réactions allergiques aux douches vaginales et aux produits chimiques contenus dans les savons, ainsi que les problèmes relationnels non résolus sont autant d'autres facteurs susceptibles de déclencher une irritation vaginale. Que faire en cas de sécheresse et d'irritation ? Vérifiez votre régime alimentaire.
Une bonne alimentation
Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau pour stopper la perte d'h20. Le soja et les graines de lin seront d'une aide précieuse dans votre régime alimentaire quotidien. Essayez d'avoir des suppléments à votre disposition, tels que des produits comme l'huile de vitamine E, des hydratants vaginaux ou des lubrifiants vaginaux (de préférence à base d'eau afin de ne pas rencontrer de problèmes en cas d'allergie aux produits chimiques). Comme indiqué précédemment, le stress est un facteur important d'aggravation.
Ne faites pas trop d'exercice. Essayez de mettre en œuvre des techniques de réduction du stress qui ont fait leurs preuves, comme la méditation ou le yoga. Essayez également les médecines alternatives. Prenez des thés comme la camomille et la menthe poivrée pour vous détendre. Si vous aimez les médicaments, vous pouvez essayer le traitement hormonal substitutif (THS), mais il n'est vraiment pas recommandé car dans certains cas, il a aggravé et rendu plus sévères la sécheresse et l'irritation vaginales.
Thérapie œstrogénique
L'œstrogénothérapie vaginale peut être considérée comme une alternative viable. Si vous n'y croyez pas trop, parlez à votre médecin des alternatives possibles. En outre, réfléchissez bien à la possibilité d'une intervention chirurgicale, car c'est une opération risquée. Mais il est évident que si vous et votre médecin parvenez à un compromis vous permettant d'être plus à l'aise, ce sera bien mieux. Si tout le reste échoue, le secret réside peut-être dans votre relation avec votre conjoint.
Les problèmes non résolus peuvent être un élément potentiel de cette maladie. Une communication ouverte est fortement recommandée. Lorsque tous les problèmes sont réglés, vous pouvez tous deux vous concentrer sur une satisfaction sexuelle régulière, car cela contribuera grandement à stimuler le flux sanguin vers les parois vaginales, ce qui atténuera et réduira la sécheresse.