Las personas que padecen dolores de cabeza pueden vivir su vida en la miseria frecuente. Mientras que hay un montón de curas naturales para los dolores de cabeza que ayudarán con el tiempo, las herramientas para el alivio inmediato de los dolores de cabeza son ciertamente una fuerte necesidad. Demasiadas víctimas del dolor de cabeza dan vuelta a las medicaciones para curar sus dolores de cabeza, sin embargo en ninguna situación la medicación fija realmente porqué usted tiene el dolor de cabeza para comenzar con. Muchos fármacos utilizados para cuidar de los dolores de cabeza se limitan a impedir que una célula cerebral se comunique con su vecina, pero por lo general no hacen que la célula cerebral inicial y problemática sea más saludable.
Comencemos
Uno de los medicamentos más utilizados para tratar las cefaleas (a menudo de tipo migrañoso, aunque no es infrecuente que se recete también para las cefaleas tensionales) es la amitriptilina, cuya receta más frecuente es Elavil. Esta clase de fármacos bloquea la captación de serotonina y norepinefrina en la mente (SNRI). Como se ha señalado, esta vía tiene poco que ver con lo que realmente causa los dolores de cabeza para empezar, pero puede detener la progresión de la señal en una célula cerebral a otra.
Si bien hay muchos enfoques naturales que los enfermos de dolor de cabeza pueden utilizar y que pueden tener fuertes efectos sobre los síntomas, la frecuencia y la duración de los dolores de cabeza, el control del estrés sigue siendo quizás una de las herramientas más poderosas. El estrés agudo es, de hecho, muy bueno para la mente. Si se piensa en ello, esto tiene mucho sentido. Si tuviéramos un tigre de dientes de sable saltando de la maleza buscando atacarnos, lo último que queremos es que el cerebro se ponga todo borroso y comience un dolor de cabeza.
Factor de estrés
En cambio, el estrés agudo hace que nuestro cerebro se ponga en marcha y que nuestras neuronas presten atención. De lo contrario, como especie, no estaríamos aquí con este planeta. El estrés crónico, por el contrario, incluye un papel muy perjudicial en la función cerebral. Gran parte de él se centra en la hormona cortisol y en uno de sus derivados, la tetrahidrodesoxicorticosterona (THDOC). En situaciones agudas este compuesto incluye un efecto fuertemente anticonvulsivo y antimigrañoso. Sin embargo, a largo plazo con el estrés crónico, exactamente el mismo compuesto se convierte en muy pro-convulsivo y pro-migraña.
Por lo tanto, el estrés es realmente un desencadenante importante tanto de los dolores de cabeza como de las convulsiones. Esto es muy probable por esta razón hormona particular. Por lo tanto, todo se reduce a tener que manejar nuestro estrés con un número de diferentes herramientas para ayudar a mantener los niveles de estrés en orden. Idealmente, cualquier estrés que experimentemos debería ser el estrés protector del cerebro a corto plazo, en contraposición al estrés crónico dañino para el cerebro a largo plazo.
Mantener la calma
Hay muchas formas de calmar la mente y evitar que una neurona dispare de forma inapropiada a su desprevenida vecina y desarrolle una migraña o quizás un ataque. Una solución muy poderosa para calmar el cerebro que existe desde hace muchos miles de años es la meditación. Puede ser tan compleja como un curso de meditación o suele ser tan simple como un CD de relajación que se compra usado en una librería por $5. La decisión de los métodos es en torno a la persona. Un estudio recientemente disponible comparó la potencia del uso de la amitriptilina frente a la relajación hipnótica que se ha realizado en la consulta del neurólogo.
Se ha demostrado que la meditación realmente calma la mente. Esto se basa en estudios de EEG en los que se observa una menor actividad cerebral durante la meditación. Hay que reconocer que no hay ningún otro momento en el que la mente se calme de verdad. Incluso durante el sueño, el cerebro está bastante activo. Es sólo durante la meditación que la gente comienza a ver que las ondas cerebrales y la actividad cerebral se desaceleran. Por lo tanto, la meditación es maravillosa para afectar eso de manera segura.
Biofeedback
Hay diferentes formas de biorretroalimentación. Uno de ellos utiliza los estímulos visuales donde usted se concentra en ciertos diseños con música específica jugando en el fondo, y se descubre que el enfoque se vuelve tan intenso en lo que está escuchando y ya que da el cerebro para poder descansar y no considerar todo lo demás que juega un papel en sus niveles de estrés. Residimos en una sociedad que nos estresa más allá de lo que cualquier sociedad se ha encontrado antes.
Es el trabajo, es el hogar - estos factores de estrés no parecen desaparecer nunca. El cuerpo maneja bien el estrés agudo, pero es el estrés crónico el que básicamente empieza a descomponer nuestro cerebro. Estas herramientas, entre otras, pueden ayudar a calmar el cerebro humano, pero también deberías echar un vistazo a tu vida y a lo que te estresa y hacer lo que sea necesario para empezar a eliminar el estrés o averiguar cómo no dejarlo pasar. Para ser honesto, lo que te estresa hoy, y muy probablemente las próximas 10 cosas por las que te vas a estresar mañana, realmente no tienen importancia.
Conclusión:
Ocurrirán si te estresas por ello. Sin embargo, parece que nos estresamos más por las cosas que están más fuera de nuestro control. ¿No te parece ridículo? Si están fuera de nuestro control, ¿qué sentido tiene estresarse por ellos? Y, no hay duda de que tus niveles de estrés están destruyendo el cerebro humano lentamente, pieza a pieza agonizante.
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