Tõenäoliselt kannatate sageli peavalu all. Võtate ravimeid, et valu leevendada. See toimib nii hästi, et te võtate seda uuesti, kui tunnete, et järgmine peavalu on tulemas. Siis mõtlete, et ehk oleks parem võtta tavapärasest suurem annus. Leiate, et tabletid ei toimi enam nii hästi kui varem.
Mida teha?
Loomulikult võtate veel rohkem ja enne kui te seda märkate, olete nüüd peavalu - ravim - peavalu tsüklis, mida tuntakse kui tagasilöögi peavalu. Rebound-peavalu, mida tuntakse ka ravimite liigse kasutamise peavaluna, ei ole tavalise peavalu alamkategooria ega tüüp.
Need on sündroom. Need peavalud on sageli põhjustatud sagedastest peavaludest (migreenist jne). Oma peavalu leevendamiseks kasutavad nad sageli valuvaigisteid. See annab neile ajutist leevendust, kuni nad saavad võtta teise tableti. Valuvaigistid, mida nad kasutavad selle leevendamiseks, võivad põhjustada peavalu. Peavalu võivad põhjustada ravimid, mis ületavad ohutu piiri. Teie aju hakkab ravimit üha enam ihaldama, kui te seda regulaarselt võtate. Kuidas ma saan aru, kas mul on tagasilöögi peavalu? Peavalu võib tekkida iga päev või iga teine päev. Need peavalud muutuvad sagedasemaks. Juba kolme tunni möödudes ravimi võtmisest hakkavad teie peavalud süvenema. Te hakkate ravimile rohkem toetuma. Te leiate, et ravim ei toimi nii hästi, kuigi te võtate rohkem. Teie pea ümber tekib pinguldav tunne.
Fotofoobia
Teil võib tekkida kerge fotofoobia (valgustundlikkus) või fonofoobia ("tundlikkus heli suhtes"). Teie kael ja õlad on hellad ja pingul. Kui te tunnete end niimoodi, peate ravimi võtmise lõpetama. See on aeglane ja raske protsess, sest te peate oma keha "ümber õpetama". Teil võivad võõrutamise ajal süveneda teie sümptomid. Kui te siiski suudate kindlaks teha, milline ravim teie sümptomeid põhjustab, näete juba 4-8 nädalaga märkimisväärset paranemist.
Proovi seda!
Alustage sellest, et teil oleks maksimaalselt kaks päeva ilma valuvaigistite võtmiseta. See on oluline osa tagasilöögi peavalu ravis. Eesmärk on aidata patsiendil vabaneda soovist joosta ravimikapi juurde iga kord, kui ta tunneb, et peavalu tuleb. Lõdvestumine, meditatsioon, hingamistehnikad ja biofeedback on kõik tõhusad stressi juhtimise meetodid.
Soovitan teil rääkida teiste inimestega, kellel on sama probleem, et teada saada, kuidas nad sellega toime tulevad. Internetis on võimalik leida abirühmi ja jututubasid, mis võimaldavad teil suhelda teiste abivalmis inimestega. Oluline on meeles pidada, et te ei ole ainus, kes selle haiguse all kannatab. Kui tunnistate, et midagi peab muutuma, saate elada ravimivaba eluviisi. Mõned inimesed leiavad, et ravimid tegelikult lõpetavad nende peavalu.